Har du lyst til en træning, der giver både styrke, forbrænding og lidt til smilet? Så er MBL noget for dig.
Her går vi målrettet efter kroppens største muskelgrupper – mave, baller og lår – og styrker både core, holdning og hverdagsstyrke. Du får funktionel træning, som din krop vil takke dig for, både på jobbet, i fritiden og hjemme.

Vi arbejder i overskuelige intervaller med små pauser undervejs. Øvelserne foregår både stående og liggende og veksler mellem brug af redskaber og egen kropsvægt. Du får masser af energi, styrke og variation – uden at det bliver kedeligt.

MBL er for dig, der vil mærke kroppen arbejde – uden at det kræver eliteform. Træningen er tilpasset alle niveauer og især god som forebyggelse af ryg- og bækkengener.

Rikke Hobolt er en erfaren underviser med en baggrund som sygeplejerske og instruktør. Hun har mange års erfaring som træner og fokuserer på at hjælpe den enkelte samtidig med at skabe en sjov og inkluderende atmosfære på holdene.