Kalundborg

Vi tilbyder ca. 400 kurser om året, og vi glæder os til at byde dig velkommen i vores fællesskab.

Tilmelding - også efter kursusstart: Du kan sagtens tilmelde dig et kursus, der allerede er startet, hvis der er ledige pladser. Prisen justeres automatisk i forhold til de resterende mødegange.

Løbende nye kurser: Vi har ikke et trykt katalog, så hold dig opdateret på vores hjemmeside eller tilmeld dig nyhedsbrevet for at få de nyeste kurser.

Betaling: Vi accepterer både MobilePay og betalingskort. Vælg “betalingskort,” og herefter kan du betale via MobilePay.

Sorter efter

Kommende hold

søndag den 16.03.25

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • søndag den 16.03.25 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...

Se hold og info

mandag den 17.03.25

Yinyoga med Ron Tan

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 17.03.25 kl. 15:45 - 17:15
Underviser 

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.Vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter, hvor vi giver vores bindevæv tid og mulighed for at strække sig, og hvor vi har mulighe...

Se hold og info

Yinyoga med Ron Tan

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • mandag den 17.03.25 kl. 17:45 - 19:15
Underviser 

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.Vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter, hvor vi giver vores bindevæv tid og mulighed for at strække sig, og hvor vi har mulighe...

Se hold og info

onsdag den 26.03.25

Fysioflow træning m/ Ulla

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • onsdag den 26.03.25 kl. 15:30 - 16:30
Underviser 

Døjer du med smerter og stivhed i kroppen? Det kan i virkeligheden være dit bindevæv og fasciesystem, der er årsagen. FysioFlow er en dansk træningsmetode udviklet af fysioterapeuter, som målrettet arbejder med at løsne og styrke netop disse områd...

Se hold og info

Klassisk Yoga m/ Rikke Hobolt

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • onsdag den 26.03.25 kl. 13:00 - 14:15
Underviser 

Hatha Yoga byder på en bred vifte af øvelser. Målet er en effektiv grundtræning, som kan give dig et forøget velvære i din hverdag med mere styrke og smidighed.Klassen starter med blide stillinger som løsner/frigør spændinger og sætter gang i kred...

Se hold og info

tirsdag den 01.04.25

Mal på livet løs m/ Solvejg Kristensen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • tirsdag den 01.04.25 kl. 16:00 - 18:30
Underviser 

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling. Medbring de materialer, du allerede har, og lad os få rigtig mange dejlige malestun...

Se hold og info

torsdag den 03.04.25

Vil du være forfatter eller bare bedre til at skrive?

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • torsdag den 03.04.25 kl. 12:30 - 14:30
Underviser 

Vil du skrive bedre, uanset om du drømmer om at blive forfatter eller blot vil forbedre dine skrivefærdigheder? Dette kursus er for dig, der vil styrke din skrivning og gerne bruge den som redskab til at støtte din personlige udviklingsproces. Uan...

Se hold og info

lørdag den 12.04.25

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • lørdag den 12.04.25 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra CorHelp får du både en sjovere og mere lærerig fø...

Se hold og info

Hold der er startet

mandag den 06.01.25

Lær at spille klaver med Rogelio Aquirre

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og øvede.                                                  Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil u...

Se hold og info

Vild med at sy

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Et sy-kursus der henvender sig til ALLE. Om du er nybegynder eller erfaren vil du blive mødt på det niveau du er og udvikle dig videre derfra. Der vil primært være fokus på beklædningssyning, men hvis der sniger sig et par vanter eller en thehætte...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen

  • Næsten fyldt
  • Svebølle
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  har vi en livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras me...

Se hold og info

Blid træning og velvære inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om tirsdagen
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.Individuel undervisning, kontakt LOF for nærmere oplysninger.

Se hold og info

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.Individuel undervisning. Kontakt LOF for nærmere aftale.

Se hold og info

Helse og afspænding m/ Brigitte Nielsen

  • Ledige pladser
  • Høng
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:25 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der lave...

Se hold og info

Knipling med Hanne Berg

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 15:15 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Knipling er et gammelt håndværk i rivende udvikling. Vi arbejder med alle teknikker, både de gamle kendte og alt det nye, der rører sig i tiden. Vi knipler alt fra lommetørklæder til billeder, sjaler, ophæng, tæpper og smykker. Begyndere såvel...

Se hold og info

Lær at spille klaver med Rogelio Aquirre

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og øvede.                                                  Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil u...

Se hold og info

Motion og vandgymnastik for kvinder med BMI +30 med Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Kom med på holdet for kvinder med et BMI på +30.Alle er i samme båd, og vi kan grine sammen, når vi prøver noget nyt og synes at det er svært.Vi ligner hinanden og vi kan derfor hjælpe hinanden med snak og forståelse, ligesom vi ikke behøver at be...

Se hold og info

Tai Chi for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om tirsdagen
Underviser 

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.I løbet af...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Bevægelse og afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:15 - 16:00 om onsdagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Fysioflow træning m/ Ulla

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:30 om onsdagen
Underviser 

Døjer du med smerter og stivhed i kroppen? Det kan i virkeligheden være dit bindevæv og fasciesystem, der er årsagen. FysioFlow er en dansk træningsmetode udviklet af fysioterapeuter, som målrettet arbejder med at løsne og styrke netop disse områd...

Se hold og info

Knipling med Maja Hansen

  • Ledige pladser
  • Høng
  • Er startet - kl. 18:15 - 20:40 om onsdagen
Underviser 

Dette er et kursus for både nybegyndere og øvede.Der arbejdes med traditionelle ting som festremser, mellemværk og dækkeservietter, men der vil også være mulighed for at prøve mere specielle ting som kraver, blomster til bordpynt og tredimentio...

Se hold og info

Lær at spille klaver med Rogelio Aquirre

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og øvede.                                                  Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil u...

Se hold og info

Yoga for frodige kvinder m/ Rikke Hobolt

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

At have skønne former kan beskytte vores bevægeapparat, men det kan også medføre udfordringer som smerter, spændinger eller en følelse af tyngde i kroppen. Dette yogahold er specielt designet til frodige kvinder, der ønsker at opleve de mange ford...

Se hold og info

Yoga for frodige kvinder m/ Rikke Hobolt

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

At have skønne former kan beskytte vores bevægeapparat, men det kan også medføre udfordringer som smerter, spændinger eller en følelse af tyngde i kroppen. Dette yogahold er specielt designet til frodige kvinder, der ønsker at opleve de mange ford...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

  • Næsten fyldt
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.Individuel undervisning, kontakt LOF for nærmere oplysninger.

Se hold og info

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

På dette hold lærer du:Stressafslapning, afgiftning og sygdomsforebyggelse, beroliger sindet, fjerner irritation, løser følelsesmæssige spændinger og beroliger sjælen.Hjælper med at opbygge forbindelse til universets enhedsenergi og forbedrer krop...

Se hold og info

Vandtræning - Hensyntagende m/ Ulla

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

fredag den 10.01.25

Bevægelse og afspænding med Tina Hansen

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:15 om fredagen
Underviser 

Individuel undervisning på Trekløveret

Se hold og info

Syning

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om fredagen
Underviser 

At arbejde kreativt er godt for vores mentale sundhed. At skabe noget med vores hænder og flytte fokus fra det, der normalt fylder, er tilfredsstillende. På dette lille syhold, arbejder vi fra idé til færdigt produkt. Alle vil blive mødt på det n...

Se hold og info

lørdag den 11.01.25

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om lørdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

mandag den 13.01.25

Klassisk yoga for mænd og kvinder m/ Wini Hald

  • Næsten fyldt
  • Høng
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Velkommen til YOGA med vores dygtige og erfarne underviser Wini Hald.Den klassiske yoga dyrkes i rolig tempo, hvor du når ind i dig selv med fuld opmærksomhed på krop, sind og åndedræt under hele forløbet. Derved opnår du en klarhed, der giver o...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.25

Spansk let øvede m/ Fernando Jaime

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen

Til dig som kun kort har haft berøring med det spanske sprog og vil lære basisspansk. På holdet lægges især vægt på at optræne god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f.eks. til rejse...

Se hold og info

onsdag den 15.01.25

Træning til mænd, der hopper over hvor ”gæret er lavest” m/ Rikke Hobolt

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:45 om onsdagen
Underviser 

Har du et hårdt fysisk job? Sidder du mange timer i bilen eller foran skærmen? Har mange bolde i luften?   Drømmer du om mere overskud og færre smerter, spændinger og stress? Så kom til 60 minutters enkel og effektiv træning, som kun kræver humor...

Se hold og info

mandag den 20.01.25

Engelsk - mellemniveau med Bill Bentley

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Du har allerede et basis-ordforråd, kan læse, forstå og udtrykke dig på et enkelt og forståeligt engelsk. På dette hold arbejder vi med at udvide ordforrådet og med at få styr på grammatikken.Der vil være en udgift til undervisningsmateriale.

Se hold og info

Spansk - øvede m/ William (Bill) Bentley

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Dette hold er for dig, der har nogen tidligere baggrund i spansk, eller har været på let øvet holdet - og gerne vil nå videre med sproget. Vi holder mest fokus på det talte sprog, bruger eksempler fra en række dagligdags situationer.       Du l...

Se hold og info

torsdag den 23.01.25

Få krop og sjæl i Harmoni med Mandy Zhu

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen
Underviser 

På dette hold fokuserer vi på at balancere kroppens energi og pleje hvert enkelt organ. Hver øvelse er skabt til at frembringe harmoni i specifikke energistrømme i kroppen ved at åbne bestemte lukkede punkter i meridianbanerne. Øvelserne bid...

Se hold og info

Tai Chi for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om torsdagen
Underviser 

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.I løbet af...

Se hold og info

søndag den 26.01.25

Hvalpetræning - Begyndere

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om søndagen
Underviser 

Vil du skabe et godt fundament for livet med din hvalp? Dette kursus er perfekt til dig og din nye firbenede ven.Hvalpeholdet er for alle hvalpe fra 8 uger til og med 5 måneder. Husk at hvalpen skal være vaccineret og forsikret inden I deltager i...

Se hold og info

onsdag den 05.03.25

Fysioflow træning m/ Ulla

  • Næsten fyldt
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Døjer du med smerter og stivhed i kroppen? Det kan i virkeligheden være dit bindevæv og fasciesystem, der er årsagen. FysioFlow er en dansk træningsmetode udviklet af fysioterapeuter, som målrettet arbejder med at løsne og styrke netop disse områd...

Se hold og info

Hold med venteliste

mandag den 06.01.25

Blid træning og velvære inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om mandagen
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om mandagen

BEVÆG DIG GLAD Kroppen skal holdes i form hele livetPå dette hold arbejder vi med styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning, udholdenhed og korte danseserier med flamenco som krydderi. Vi bruger bolde, elastikker, klude og kas...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om tirsdagen
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den m...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Bevægelse og afspænding med Tina Hansen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 10:10 - 11:10 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Slutter  med udstrækning og afspænding. Der undervises en fuld klokketime.

Se hold og info

Yoga/Pilates med Tina Hansen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen. Åndedrættet er den del af beg...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Blid træning og velvære inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv  –  alle kan være med. Her får du succes med din træning, også  selvom du evt. ikke er i god form.  Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...

Se hold og info

Motion og vandgymnastik for kvinder med BMI +30 med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Kom med på holdet for kvinder med et BMI på +30.Alle er i samme båd, og vi kan grine sammen, når vi prøver noget nyt og synes at det er svært.Vi ligner hinanden og vi kan derfor hjælpe hinanden med snak og forståelse, ligesom vi ikke behøver at be...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Ulla

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om torsdagen
Underviser 

Dette er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte de...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/Ulla Bygaard

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:00 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkel...

Se hold og info

Vandtræning, hensyntagende med Ulla Bygaard

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om torsdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger....

Se hold og info

fredag den 10.01.25

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om fredagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende* hold der henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkel...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om fredagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

lørdag den 11.01.25

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om lørdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

Vandtræning hensyntagende m/ Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om lørdagen
Underviser 

Kurserne henvender sig til dig, som har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer din bevægelsesfrihed. Motion på en skånsom måde i bassinet, som er 29 grader varmt. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers forudsætninger. Du...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.25

Brugsting væves med Lone Jørgensen

  • Venteliste
  • Høng
  • Er startet - kl. 16:30 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Kom og væv dine egne ting på en skaftevæv.   Tørklæder, tasker eller noget til din bolig. Du har mulighed for at væve lige det, du har lyst til.Vi taler sammen om valg af farver, materialer og mønster til dit unikke projekt.Deltagerforudsætning:...

Se hold og info

Mobilitets træning- med Lene Andersen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:00 om tirsdagen

mandag den 20.01.25

Yinyoga med Ron Tan

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om mandagen
Underviser 

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.Vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter, hvor vi giver vores bindevæv tid og mulighed for at strække sig, og hvor vi har mulighe...

Se hold og info

Yinyoga med Ron Tan

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:15 om mandagen
Underviser 

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.Vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter, hvor vi giver vores bindevæv tid og mulighed for at strække sig, og hvor vi har mulighe...

Se hold og info

torsdag den 27.02.25

Ryst dig fri af spændinger og stress m/ Jeanette Nissen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har forsøgt at ændre på, så er TRE® en selvhjælpsmetode du kan bruge igen og igen når først du har lært de syv øvelser. Det er en form for fysisk mindfulness. T...

Se hold og info

fredag den 28.02.25

Ryst dig fri af spændinger og stress m/ Jeanette Nissen

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Har du smerter, spændinger, indre uro, søvnproblemer, tankemylder etc. som du forgæves har forsøgt at ændre på, så er TRE® en selvhjælpsmetode du kan bruge igen og igen når først du har lært de syv øvelser. Det er en form for fysisk mindfulness. T...

Se hold og info

mandag den 10.03.25

Stolegymnastik for både mænd og kvinder med Henriette Vedsegaard

  • Venteliste
  • Kalundborg
  • mandag den 10.03.25 kl. 11:45 - 12:45

Har du fysiske begrænsninger der gør du ikke kan komme ned på gulvet, er dette holdet for dig.På dette hold vil stolen være vores hjælper, så vi laver øvelser siddende eller stående ved stolen. Så stolen kan give den tryghed der skal til for at...

Se hold og info