Elsker du musik, rytmer og den følelse af frihed, der opstår, når kroppen bare vil bevæge sig?

Så er dette forløb skabt til dig.

Du inviteres til at udforske din indre danser – gennem nærvær, bevægelse og musik, der taler direkte til kroppen.

Hver session er skabt med omhu og kærlighed, og musikken er nøje udvalgt til at støtte dig i netop dét, du skal igennem: styrke, forløsning, ro, glæde og forbindelse.

Vi bevæger os gennem rytmer, der mærkes helt ind i kroppen – rytmer, der løsner spændinger i skuldre, ryg og hofter, stimulerer fordøjelsen, og vækker kroppens naturlige energi og flow.

Du vil opleve, hvordan dansen kan:

• Skabe grounding og ro gennem bevægelse
• Forløse gamle spændinger og åbne for frihed i kroppen
• Give kontakt til det indre barn, den modne krop og din autentiske væren
• Lade fantasien flyve og bevægelserne lege frit gennem rummet

Her er ingen trin du skal kunne, ingen præstation – kun fri bevægelse, blid guidning og et trygt rum til at udfolde dig.

Efterfølgende vil du lære at tage hånd om dig selv:

Hjertebanken, åndenød, manglende overblik, stress…