Afspænding og funktionel træning

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads til teori og relevant samtale og sidst en god afspændende  gennemtænkning af kroppen .

 I øvelserne både styrker og udspænder vi muskler, så leddene får de bedste betingelser. I kredsløbsøvelser og med god opmærksomhed på åndedrættet tilgodeser vi blodomløbet  og glemmer ikke pauserne til at mærke efter og give erfaring – hver især.

 

Nummer
192112 - Afspænding og funktionel træning
Første mødegang
tirsdag den 10.09.19 kl. 09:45 - 11:15
Undervisere
Adresse

Centervej 13, 4470 Svebølle (Plejecentret 'Åvangen')

Se på kort

Mødegange
11
Almen
DKK 895,00
tirsdag den 10.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.10.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.10.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (Plejecentret 'Åvangen')

Se på kort

tirsdag den 05.11.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (Plejecentret 'Åvangen')

Se på kort

tirsdag den 12.11.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (Plejecentret 'Åvangen')

Se på kort

tirsdag den 19.11.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (Plejecentret 'Åvangen')

Se på kort

tirsdag den 26.11.19

Kl. 09:45 - 11:15

Med Hanne Kaspersen

Centervej 13, 4470 (Plejecentret 'Åvangen')

Se på kort

Inspiration

Nyhed

Førstehjælpskurser til kørekort

Alle der tager kørekort skal have et 8 timers førstehjælpskursus

Se mere her

Særligt Pensionisttilskud - kan du få det?

Se reglerne her
Nyhed

LOF Forening/ virksomhedskurser - Lær om nyhedsbreve, sociale medier og m.m

Se mere her

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom