Bevægelse der gør dig glad

Bevægelse der gør dig glad

Sorter efter

tirsdag den 03.09.19

Bevæg dig glad

  • Ledige pladser
  • Nykøbing Sj
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 09:30 - 11:00

I hyggeligt samvær og tone arbejder vi på dette hold med at holde os friske og glade. Vi styrker vores led, muskler og kredsløb. Vi smidiggør hele din krop. Vi bruger både dansebevægelser, gulvøvelser og evt. store bolde. Vi slutter med guidet afs...

Se hold og info

fredag den 06.09.19

Bevægelse-afspænding

  • Ledige pladser
  • Svebølle
  • fredag den 06.09.19 kl. 09:15 - 10:25

Har du brug for et roligt tempo for at tage hensyn til ømme muskler og - eller led. Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem, laver lette styrke- og stræk- og sjov kondi. En del øvelser vil være siddende eller liggende. Vi slutter hver ga...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.19

Afspænding og funktionel træning

  • Ledige pladser
  • Svebølle
  • tirsdag den 10.09.19 kl. 09:45 - 11:15

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads ti...

Se hold og info

torsdag den 12.09.19

Afspænding og funktionel træning

  • Ledige pladser
  • Snertinge
  • torsdag den 12.09.19 kl. 09:00 - 10:30

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads ti...

Se hold og info

mandag den 16.09.19

Bevæg dig glad

  • Ledige pladser
  • Kalundborg
  • mandag den 16.09.19 kl. 10:15 - 11:45
LOF Underviser 

  Kroppen skal holde i form hele livet, det giver styrke, energi, glæde og overskud.   Inspirerende, nuanceret og sjov bevægelsestræning, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Vi laver konditionstræning, styrke- og smidighedsøvelser. Vi arbejder me...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.19

Helse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Høng
  • tirsdag den 17.09.19 kl. 14:30 - 15:27

Har du brug for en mere smidig og afbalanceret krop? Så er dette kursus lige noget for dig!  Kurset indeholder grundtræning igennem afvekslende momenter, der vil blive bearbejdet med rygøvelser, venepumpeøvelser samt ud- og afspænding.  Der laves...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.20

Afspænding og funktionel træning

  • Ledige pladser
  • Snertinge
  • tirsdag den 14.01.20 kl. 09:45 - 11:15

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads ti...

Se hold og info

torsdag den 16.01.20

Afspænding og funktionel træning

  • Ledige pladser
  • Snertinge
  • torsdag den 16.01.20 kl. 09:00 - 10:30

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i >funktionel træning<, så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Først  livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads ti...

Se hold og info

Inspiration

Nyhed

Førstehjælpskurser til kørekort

Alle der tager kørekort skal have et 8 timers førstehjælpskursus

Se mere her

Særligt Pensionisttilskud - kan du få det?

Se reglerne her
Nyhed

LOF Forening/ virksomhedskurser - Lær om nyhedsbreve, sociale medier og m.m

Se mere her