• Christina Bech
    Jeg er uddannet voksenunderviser på Sorø Semeinarium. Min store passion er madlavning, jeg har boet mange år i Italien, hvor jeg for alvor blev bidt af det Italienske køkken. Jeg fik muligheden for at arbejde med mange forskellige kokke på min rejse og var i flere år ejer af en mindre restaurant i Rom. Da jeg kom hjem fra mine rejser, blev jeg ansat i Kirkenskorshær varmestue i Slagelse som køkkenleder. Det var en spændende rejse, at få lov at glæde andre mennesker med mine kulinariske madkundskaber.

Hjælp jeg har stress

Jeg afholder workshop for stress ramte

Kan du nikke genkendende til det jeg skriver ,så skal du måske overveje at deltage i denne workshop der handler om stress.

Tit og ofte er man i tvivl om at man har stress, før den har sat sig godt og grundig fast, både som fysiske symptomer ,og psykiske symptomer.

 Hvordan føles det ,og hvad kan jeg gøre for at få det bedre.

Er du træt og sover du dårligt om natten?

Føler du dig uengageret?

koncentrations besvær ?

Føler du at dit overskud er helt forsvundet. ?

 Savner du dit gamle Jeg ?

Har du svært ved at tale med nogen andre om  hvordan du har det.?

Føler du dig alene ?

Mangler du værktøjer til at komme videre, så  har du muligheden for at møde ligestillet. ?

 

Jeg er uddannet stress coach, og Terapeut.og har selv været syg med voldsom stress i flere år, så alt det i mærker nu, har jeg prøvet på egen krop.

Jeg vil give jer nogle stressreducerende strategier og værktøjer til at forebygge og håndtering af stress.

Vi snakker om det, at man ikke skal klare alting selv men bede om hjælp når du har brug for det.

Vi snakker om at træde  tilbage, når en situations føles uoverskueligt.

Vi snakker om at bruge Ja og nej med omtanke

Hold fokus på det positive

 Læg arbejdet fra dig og hold fri 

 Jeg glæder til at se jer

Nummer
190026 - Hjælp jeg har stress
Første mødegang
onsdag den 09.10.19 kl. 14:00 - 15:30
Undervisere
Adresse

Klasseværelset, Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 Kalundborg

Se på kort

Mødegange
1
Almen
DKK 75,00
onsdag den 09.10.19

Kl. 14:00 - 15:30

Med Christina Bech

Elmegade 11A (Kvickly-torvet), 4400 (Klasseværelset)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom