Jeg er certificeret yoga-og mindfulness instruktør gennem Yoga Alliamce, og yoga har været en fast del af mit liv de sidste 15 år.

Min tilgang til yoga er, at yoga er din praksis. Som underviser guider jeg og hjælper på vej, så de forskellige stillinger tilpasses deltagerne – det er ikke deltagerne, der skal passe ind stillingerne.

I undervisningen har jeg fokus stræk og åndedrættet og åndedrætsøvelser. En aktiv brug åndedrættet giver ro og dybde og et større udbytte af yogastillingerne.