• Anne Hansen
    Anne Hansen, Idrætsuddannet fra Københavns Universitet.

    Jeg har passioneret interesse for sammenhængenmellem betydningen af bevægelse for kropslig, mental og emotionel sundhed, og er drevet af, at inspirere mennesker til at bevæge kroppen alsidigt, udfordre personlig grænser og opdage nye potentialer.

Motion i naturen *

Motion i naturen er for dig, der elsker natur og gerne vil tage din træning udenfor.

Du får god og effektiv gå- og styrkemotion i Hammer Bakker en gang om ugen, kom og deltag i et socialt fælleskab med plads til hygge og rig mulighed for at nyde og betragte naturen og det kommende efterår. 


Hver uge går vi en længere tur i landskabet af varierende længde, vi pepper turen op med mindre styrkeøvelser som en del af træningen, og vi gør brug af bakker og terræn til at få bygget muskler op og øge konditionen.

Brug kurset som en forberedelse til en længere vandretur eller byg din generelle form op gennem effektiv gåmotion. Tag gerne dine vandre- eller stavgangsstave med hvis du har nogen, eller køb dem til formålet.


Husk godt fodtøj


Niveau: Det forventes du kan gå 5 km i stræk. Niveau og indhold tilpasses efter deltagere. 
Vi mødes første gang på parkeringspladsen overfor Brødland (Gennem Bakkerne nr. 44, 9310 Vodskov)


Nummer
212114 - Motion i naturen *
Første mødegang
fredag den 17.09.21 kl. 12:15 - 13:30
Undervisere
Adresse

Hammer Bakker,

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 600,00
Førtidspensionister
DKK 300,00
Kontanthjælpsmodtager
DKK 300,00
Ledige på dagpenge
DKK 300,00
Pensionister
DKK 500,00
Studerende
DKK 500,00
Sygedagpenge
DKK 300,00
Unge 18-25
DKK 500,00
fredag den 17.09.21
Er blevet afholdt
fredag den 24.09.21
Er blevet afholdt
fredag den 01.10.21
Er blevet afholdt
fredag den 08.10.21
Er blevet afholdt
fredag den 15.10.21
Er blevet afholdt
fredag den 29.10.21

Kl. 12:15 - 13:30

Anne Hansen

9310 (Sted oplyses ved start)

Se på kort

fredag den 05.11.21

Kl. 12:15 - 13:30

Anne Hansen

9310 (Sted oplyses ved start)

Se på kort

fredag den 12.11.21

Kl. 12:15 - 13:30

Anne Hansen

9310 (Sted oplyses ved start)

Se på kort

fredag den 19.11.21

Kl. 12:15 - 13:30

Anne Hansen

9310 (Sted oplyses ved start)

Se på kort

fredag den 26.11.21

Kl. 12:15 - 13:30

Anne Hansen

9310 (Sted oplyses ved start)

Se på kort