LOF Underviser
  • Christina Waldorph
    LOF Underviser
      Om Christina Jeg er oprindelig uddannet cand. merc. i International virksomhedsøkonomi, men min kærlighed til yogaen gjorde, at jeg i januar 2015 startede mit eget lille yogastudio - Yoga by Christina - og har beskæftiget mig med yogaen på fuld tid lige siden.    Uddannelse: 100 timers yogalæreruddannelse v. Hamsa Yoga Studio (2014) 50 timers uddannelse i yogateknik v. Hamsa Yoga Studio (2014) 50 timers uddannelse i Restorativ yoga v. Hamsa Yoga Studio (2015) 25 timers uddannelse i yogafilosofi "Yoga og Livet" v. Simon Krohn (2017)   Derudover har jeg deltaget i et hav af yogaworkshops og yogaretreats.

Yoga for dit hjerte

Kom og vær med når vi dyrker yoga der styrker dit hjerte, din krop og dit sind!

Motion er godt for dit hjerte – og yoga er en motionsform, der både styrker din krop, øger din smidighed, din kropsbevidsthed og skaber ro og velvære i både din krop og dit sind.

På dette hold er yogaen tilpasset, så alle kan være med. Vi tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga, der har fokus på at styrke og smidiggøre hele kroppen. Der bliver lagt vægt på at lytte til din krop, være i nuet, på åndedrættet og de fysiske stillinger – og på at stillingerne udføres korrekt, og er tilpasset netop dig og din krop – og der hvor du er lige nu.

Vi løsner op for stress og spændinger, og du vil opleve en øget følelse af ro og harmoni. Hver time afsluttes med en lang og dybdegående afspænding.

Vi har alt det yogaudstyr til rådighed som du skal bruge. Christina anbefaler, at du har løstsiddende tøj på som du kan bevæge dig i og evt medbringer en lille drikkeflaske med låg på til vand.

 

Hjerteyoga udbydes i samarbejde med Hjerteforeningen Aalborg.

 

Praktisk info

Ang. forskellige priser. Aalborg kommunen yder differencieret tilskud tilpasset specifikke målgrupper. Der henvises til generelle informationer ovenfor.
Nummer
192115 - Yoga for dit hjerte
Første mødegang
mandag den 04.11.19 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

Godthåbsgade 8 A, 9400 Nørresundby (LOF NORD)

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Studerende-Aalborg
DKK 395,00
Ledige på dagpenge
DKK 180,00
Pensionist-Aalborg
DKK 395,00
Almen
DKK 500,00
Førtidspensionist
DKK 180,00
Kontanthjælpsmodtager
DKK 180,00
Sygedagpengemodtager
DKK 180,00
Unge mellem 18-25 år
DKK 395,00
mandag den 04.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 11.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 18.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 25.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 02.12.19
Er blevet afholdt
mandag den 09.12.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (LOF NORD)

Se på kort

mandag den 16.12.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (LOF NORD)

Se på kort

mandag den 06.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Christina Waldorph

Godthåbsgade 8 A, 9400 (LOF NORD)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom