Masser af Sundhed og Velvære hos LOF

Masser af Sundhed og Velvære hos LOF

Se alle vores sundhedstilbud her

Sorter efter

tirsdag den 08.01.19

Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn til de...

Se hold og info

XL Hold i vand

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo. Holdet er udelukkende for XL og er du ikke i den kategori, henviser vi til vore øvrige tilbud. Løbende optag, og starter man senere er der naturligvis prisred...

Se hold og info

Bevægelse i vand

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn til de...

Se hold og info

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:20 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?  Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:50 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbej...

Se hold og info

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:20 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

onsdag den 09.01.19

Morgenyoga i Storvorde

  • Næsten fyldt
  • Storvorde
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

  Enhver kan dyrke Yoga ! Vi vil på den blide måde vække hele kroppen. Yogastillingerne træner alle dele af kroppen, strækker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle samt styrker knoglerne. Yogastillingerne indvirker ikke kun på kroppen men og...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:20 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:20 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:05 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

torsdag den 10.01.19

Hjertemotion i vand

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Hjerteforeningen i Aalborg og LOF NORD samarbejder om udbud af Hjertemotion i Aalborg kommune. Hjertemotion i vand er specielt for dig, som gerne vil komme i bedre form. Motion i vand er både krævende og skånsomt og belastning af leddene er mind...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:50 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

XL-hold i vand - Gl. Lindholm

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:55 om torsdagen
Underviser 

Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo. Holdet er udelukkende for XL.  

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:20 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

onsdag den 16.01.19

Motion og samvær - Brønderslev

  • Venteliste
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om onsdagen
LOF underviser 

Mere ud af hverdagen - motion sammen for kræftramte Et tilbud om fysisk træning og sociale aktiviteter for personer som har eller har haft kræft   I samarbejde med Kræftens bekæmpelse kan LOF Nord nu tilbyde et træningstilbud til dig der gerne vil...

Se hold og info

Motion og samvær - Brønderslev

  • Ledige pladser
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om onsdagen
LOF underviser 

Mere ud af hverdagen - motion sammen for kræftramte Et tilbud om fysisk træning og sociale aktiviteter for personer som har eller har haft kræft   I samarbejde med Kræftens bekæmpelse kan LOF Nord nu tilbyde et træningstilbud til dig der gerne vil...

Se hold og info

torsdag den 17.01.19

Motion og samvær - Brønderslev

  • Venteliste
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:30 om torsdagen
LOF Underviser 

Mere ud af hverdagen - motion sammen for kræftramte Et tilbud om fysisk træning og sociale aktiviteter for personer som har eller har haft kræft   I samarbejde med Kræftens bekæmpelse kan LOF Nord nu tilbyde et træningstilbud til dig der gerne vil...

Se hold og info

Motion og samvær - Brønderslev

  • Næsten fyldt
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
LOF Underviser 

Mere ud af hverdagen - motion sammen for kræftramte Et tilbud om fysisk træning og sociale aktiviteter for personer som har eller har haft kræft   I samarbejde med Kræftens bekæmpelse kan LOF Nord nu tilbyde et træningstilbud til dig der gerne vil...

Se hold og info

tirsdag den 22.01.19

Mindfulness

  • Ledige pladser
  • Storvorde
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
LOF Underviser 

Hvorfor mindfulness? Når du praktiserer mindfulness, bliver du bedre til at være til stede i nuet, og acceptere det, der er. Vi arbejder med at øge opmærksomheden på det, der er lige nu. Det gør vi ved hjælp af meditationer med fokus på krop og å...

Se hold og info

tirsdag den 05.02.19

Vandskræk?

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om tirsdagen
Underviser 

Uanset om du er en ung eller ældre, som har vandskræk, kan vi hjælpe dig. Så også du kan have det sjovt i vandet, alene eller sammen med børn eller børnebørn.   Ursula lærer dig at blive fortrolig med vandet og de muligheder, det har og kan give...

Se hold og info

mandag den 25.02.19

Hjerteyoga

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • mandag den 25.02.19 kl. 16:30 - 17:25
LOF Underviser 

Yoga har i mange videnskabelige studier vist sig at være særdeles godt for hjertet og for de forskellige problemer, som rammer hjertet. Derfor er tilbuddet både målrettet dig der vil forebygge, og dig der er hjerteopereret. Underviser tager udgan...

Se hold og info

tirsdag den 26.02.19

Mindfulness for gravide

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • tirsdag den 26.02.19 kl. 09:00 - 10:30
LOF Underviser 

Når du praktiserer mindfulness, bliver du bedre til at være til stede i nuet, og acceptere det, der er. Mindfulness er derfor et effektivt redskab i både graviditet, fødsel og barsel. Vi arbejder med at øge din kropsbevidsthed og styrke din ko...

Se hold og info

Golden Wings Chi Gong

  • Ledige pladser
  • Vodskov
  • tirsdag den 26.02.19 kl. 10:00 - 11:30
LOF Underviser 

Vil du have mere livsglæde, indre ro, energi og overskud, er du stresset, eller har du "bare" lyst til at give dig selv kærlighed og omsorg?   Chi gong er enkle fysiske øvelser med fokus på åndedrættet, som sætter din krops energi i bevægelse, o...

Se hold og info

Mindfulness

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • tirsdag den 26.02.19 kl. 10:45 - 12:15
LOF Underviser 

Hvorfor mindfulness? Når du praktiserer mindfulness, bliver du bedre til at være til stede i nuet, og acceptere det, der er. Vi arbejder med at øge opmærksomheden på det, der er lige nu. Det gør vi ved hjælp af meditationer med fokus på krop og å...

Se hold og info

Tai Chi Shibashi

  • Ledige pladser
  • Vodskov
  • tirsdag den 26.02.19 kl. 11:30 - 13:00
LOF Underviser 

Tai Chi Shibashi er 18 unikke Chi gong øvelser Øvelserne foregår som blide, smukke og flydende bevægelser. De styrker din krop og dit sind, og giver dig glæde og dyb afspænding. De blide vippende bevægelser efterfulgt af strækkebevægelser er med...

Se hold og info

lørdag den 23.03.19

Stille yoga

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • lørdag den 23.03.19 kl. 13:00 - 16:40
Underviser 

Stille Yoga kræver ikke, at du har deltaget i Yoga før, dvs.at både begyndere og øvede kan deltage og få udbytte at dette tilbud. Yoga i Stilhed, hvor det handler om at være - ikke at gøre! Genopbyggende Yoga er for dig som trænger til at forkæle...

Se hold og info

søndag den 24.03.19

Stille yoga

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • søndag den 24.03.19 kl. 13:00 - 16:40
Underviser 

Stille Yoga kræver ikke, at du har deltaget i Yoga før, dvs.at både begyndere og øvede kan deltage og få udbytte at dette tilbud. Yoga i Stilhed, hvor det handler om at være - ikke at gøre! Genopbyggende Yoga er for dig som trænger til at forkæle...

Se hold og info

mandag den 13.05.19

Balance træning

  • Ledige pladser
  • Hals
  • mandag den 13.05.19 kl. 16:00 - 18:00
LOF Underviser 

Balancetræning på vand vinder mere og mere frem som bevægelsestilbud til egen sundhed I samarbejde med Lodsens Datter i Hals udbydes 4 mødegange, hvor du under Gretes kyndige vejledning får trænet samspillet mellem dine muskler og sanserne, som h...

Se hold og info