Kom i balance og god kontakt med dig selv, din fysiske, psykiske og sjælelige krop, med et skønt og selvkærligt bad af Yin-Yoga.

I Yin yoga, ligger vi meget på måtten og arbejder med rolige anatomiske stræk, som smidiggør vores bindevæv og løsner spændinger forskellige steder i kroppen.

Vi ligger ofte længe i hvert stræk (2-5 min.), afhængigt af strækkets intensitet. Vi arbejder med bevidsthed omkring vores åndedræt som vores eget anker og guide i yoga-praksis.

Vi starter med let opvarmning og slutter med en god lang kropsscanning eller meditation.

Kom og vær med! Yin Yoga er for alle!

Kærlig hilsen Anne Charlotte 

Tilbuddet er en del af projektet "Young and strong"