Motionstilbud for alle, og særligt tilrettelagt for dig, der har afsluttet rehabiliteringsforløb i Sundhedssystemet, dvs. velegnet for borgere inden for Osteoporose, Diabetes, Hjerterelateret udfordringer.

Vi bruger stole og dermed tilpasset dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet.

Vi laver kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen. Og inddrager yoga øvelser, samt træner hver gang den naturlige vejrtrækning kombineret med en afspændingsøvelse og mediterer. Øvelser, der bearbejder dit bindevæv og beroliger dit nervesystem.

Dette blide og hensynstagende motions- og yoga tilbud kan derfor være med til, på en sikker måde, at øge bevægeligheden og mobiliteten i dine led. Vi skræddersyr øvelserne til at passe ind i din krop og ikke omvendt.

Hvis du efter din første mødegang ikke synes, tilbuddet passer i det du søger, er der altid fuld refundering af det betalte kursusgebyr.