Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?

Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. Og der vil også være elementer af yin yoga i forløbet.

At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbejder med de forskellige muskelgrupper og med fokus på åndedrættet, der er meget vigtigt for vores velbefindende.

Hver lektion vil slutte med en afspænding, evt. en fantasirejse og stille musik.

Alle er velkommen, der kræves ingen kendskab på forhånd.