LOF markerer den Internationale Yoga Dag 21.juni med yoga tilbud flere steder i Nordjylland. De er alle gratis, men kræver tilmelding af praktiske årsager. Charlotte Pape tilbyder her;

Vi varmer blidt kroppen op med nakkeøvelser og myofascial release ( brug af bolde).

Yin yoga er lange dybe stræk  i 3-5 min., som specielt er fokuseret på bindevævet. Der er fokus på vejrtrækning og overgivelse til stillingerne.

Der vil være hjælpemidler og assistance i stillingerne fra yogalærer med 20 års erfaring.

Der afsluttes med en skøn afspænding.

Hilsen Charlotte