Væk kroppen til live på International Yogadag

Fejr International Yogadag med en morgenklasse, der giver dig fornyet energi, mental klarhed og et smil på læben.

Vi inviterer dig indenfor på måtten til en dynamisk og livsgivende start på dagen, hvor vi sammen byder morgensolen velkommen.

Vi vækker kroppen i et roligt tempo og bevæger os videre ind i flydende morgenserier. Du vil blive guidet igennem klassiske solhilsner, som synkroniserer dit åndedræt med dine bevægelser og skaber indre varme.

Som et særligt energiboost skal vi arbejde med "De 5 Tibetanere" – fem urgamle, rituelle yogaøvelser, der er kendt for at styrke kroppen, øge smidigheden og booste din kerne.

Klassen er designet til at løfte dit prana (livsenergi), så du kan træde stærk, centreret og fuld af vitalitet ud i resten af din dag. Vi runder klassen af med en velfortjent, dyb afspænding, så krop og sind finder fuldstændig ro.

Kom og mærk fællesskabet, og lad os fejre yogaen sammen.

*Niveau: Klassen er let dynamisk. Du skal kunne komme ubesværet op og ned fra gulvet og bære egen kropsvægt på hænder og knæ.