• Anne Hansen
    Anne Hansen, Idrætsuddannet fra Københavns Universitet.

    Jeg har passioneret interesse for sammenhængenmellem betydningen af bevægelse for kropslig, mental og emotionel sundhed, og er drevet af, at inspirere mennesker til at bevæge kroppen alsidigt, udfordre personlig grænser og opdage nye potentialer.

Pilates for øvede *

Pilates er en effektiv og samtidig skånsom træningsform, der lærer dig at benytte din krop på en funktionel og bevidst måde.

Pilates fokuserer på at optimere træningen af musklerne omkring rygsøjle og bækkenbund ved øvelser der fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og fleksibilitet.


Pilates træning lærer din krop at arbejde mere ubesværet og hensigtsmæssigt både under træning og i dine daglige aktiviteter. De tekniske øvelserne udføres i et roligt tempo, og åndedrættet benyttes til at aktivere de korrekte muskler og slippe spændinger. Pilates giver dig desuden en flot holdning, øget kropsbevidsthed og bedre koordination.


Niveau: Dette forløb er rettet mod øvede. Niveauet tilpasses løbende.

Praktisk info

Måtte medbringes.
Nummer
212116 - Pilates for øvede *
Første mødegang
mandag den 20.09.21 kl. 16:45 - 18:00
Undervisere
Adresse

LOF NORD, Godthåbsgade 8 A, 9400 Nørresundby

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 600,00
Førtidspensionister
DKK 300,00
Kontanthjælpsmodtager
DKK 300,00
Ledige på dagpenge
DKK 300,00
Pensionister
DKK 500,00
Studerende
DKK 500,00
Sygedagpenge
DKK 300,00
Unge 18-25
DKK 500,00
mandag den 20.09.21

Kl. 16:45 - 18:00

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

mandag den 27.09.21

Kl. 16:45 - 18:00

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

mandag den 04.10.21

Kl. 16:45 - 18:00

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

mandag den 11.10.21

Kl. 16:45 - 18:00

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

mandag den 25.10.21

Kl. 16:45 - 18:00

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

mandag den 01.11.21

Kl. 16:45 - 18:00

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

mandag den 08.11.21

Kl. 16:45 - 18:00

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

mandag den 15.11.21

Kl. 16:45 - 18:00

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

mandag den 22.11.21

Kl. 16:45 - 18:00

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort

mandag den 29.11.21

Kl. 16:45 - 18:00

Anne Hansen

Godthåbsgade 8 A, 9400 (Træningssalen)

Se på kort