Træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop.

Vi arbejder med forskellige motionstemaer, og træningen tilrettelægges, så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig.

Undervisning afsluttes med udspændings- og strækøvelser.

Effekten af MOTION FOR DIG kan mærkes ved, at du får mere energi, samtidig med at du får glæden af at indgå i et nyt motionsfællesskab.

Disse kurser er for alle der lever med kronisk sygdom, eller som er i risiko for at få kronisk sygdom.

Er især velegnet til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb, og gerne vil fortsætte med fysisk træning på små hold. Pårørende er også velkomne til at deltage i dette træningstilbud. 

Undervisningen er med erfaren underviser med sundhedsfaglig baggrund.