Tema eftermiddage om osteoporose

Tema eftermiddagene består af 3 fredage med en længe ml. 1,5 - 2,5  time afhængig af emnet..
Her vil fagpersoner ruste dig til at leve med knogleskørhed på en naturlig måde.
Der vil være masser af mulighed for at stille spørgsmål, samt tale med andre i samme situation.

Den 25/4 handler det om kost.
En kostfaglig sundhedskonsulent (Nina Vig flensborg) kommer og fortæller om kost og madvaner som er gode eller dårlige for osteoporoseramte. Hvordan får du mest ud af det du spiser, hvor meget skal du spise og hvad er godt at indtage sammen.


Den 9/5 er emnet motion og bevægelse.
Her er det en Fysioterapeut (Natacha Hald), som holder et oplæg om bevægemønstre, ergonomi, hvad skal du være opmærksom på og er der noget du ikke må, eller måske noget du ikke behøver at bekymre dig om?
Der vil også være afprøvning af teori og træning i salen, så kom i afslappet tøj, som du kan bevæge dig i og medbring sko til indendørs brug.


Den 23/5 er emnet Osteoporose og Medicinering.
Denne dag er det en Farmaceut (Mette Christoffersen), som vil fortælle kort om osteoporose generelt.
Hvad kan du selv gøre for at forebygge fald og brud, herunder tilskud af kalk og D-vitamin.
Derudover gennemgås de forskellige former for medicin, lægen kan ordinere. Hun fortæller også om baggrunden for de forskellige anbefalinger, og hvorfor det er relevant at evaluere på den medicinske behandling.

Praktisk info