Det er nu det sker

Det er nu det sker

På torsdag melder september sin ankomst og dermed banker efteråret på døren.
Efterår er lig med aktiviteter og mange af vores aktiviteter starter op i disse dage, men er du hurtig kan du stadig nå at tilmelde dig.

Er det dette efterår, du skal lære et nyt sprog eller blot blive bedre, så det er nemmere at tale med de lokale på næste ferie?

Skal du have en ny hobby, strikke, hækle, brodere, male eller måske hugge i sten?
Har du købt kamera eller båd, så kan du også lære at "betjene" dem på Fotokursus eller Yachtskipper 3.

Efteråret kræver også vitaminer til krop og sjæl.
Tag et kik på vores mange bevægelseshold, hvor jeg godt tør love, at vi stort set har noget for enhver.

Tag en ven eller veninde med - du må også gerne tage din mand, din mor eller din bror med til en hyggelig og inspirerende aften, når vi inviterer til foredrag med Søren Vester, Anna Grue, Pernille Sams, Leif Davidsen, Carolyne Kaddu og mange flere.

Ses vi?

Hilsen
Lone Husted
Skoleleder


Vitaminer til sjælen

Hovedet i himlen og fødderne på jorden

Carolyne Kaddu Rasmussen stammer fra Uganda, hvor hun i 1970 blev født ind i landets overklasse og med forældrenes forventning til, at hun skulle følge i sin fars fodspor som læ...

KÅLhydrater

Blandt alle verdens grøntsager løber kål med guldet. Vil du gerne vide hvorfor? Og vil du inspireres til at få flere kålhydrater ind i dit liv? Med et nytænkende indblik i både...


Din krop bliver så glad for dig

Pilates i Thorning

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt også de små muskler. Vi arbejder med opstramning og udstrækning.Kom og find din indre styrke og...

Blid Iyengar Yoga

Blid Iyengar Yoga er for dem, som vil træne med mindre fysisk krævende øvelser og er dermed blidere end de øvrige hold. Det er særligt tilrettelagt for dem som foretrækker yoga i roligt tempo, samt de lidt æ...

Core / Ryg træning

Holdet er for dig, der vil styrke muskler, som beskytter vores rygsøjle. Vi træner til musik og der er tid til at øvelserne tilpasses dig. En time består typisk af generel opvarmning med bevægelighedstræning...

Danseinspireret Senior Fitness - Øvede

Er du glad for at bevæge dig til musik, så er dette hold for dig. Undervisningen er bygget op omkring simple koreografier og stilarter, der giver sved på panden og smil på læben.En god allround træning, hvor...

Mavedans for begyndere og let øvede

Skøn musik. Sunde bevægelser. Hyggeligt selskab. Et særligt atmosfærefyldt univers. Det er, hvad der venter dig til mavedans. Undervisningen forløber over to lektioner pr. gang. Et fast element hver gang e...

Yoga 65+

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få bedre...

Afstressende yoga for kvinder

TIL DIG, DER GØR SÅ MEGET FOR ALLE ANDRE - ET FORLØB MED FOKUS PÅ SELVOMSORG, INDRE STYRKE OG RO TIL NERVESYSTEMETI et roligt tempo kommer vi igennem hele kroppen med en blid og feminin form for yoga, der ti...

Hensyntagende bevægelse i vand

Hensyntagende aktiviteter i vandMål : Ved kursus afslutning vil deltagerne have været aktive i vand, og de vil have kendskab til flere forskellige strækøvelser, svømning, lege og andre aktiviteter.Indhold :...


Ny hobby?

Strik dig glad

Dette kursus er for dig som ELSKER at strikke – og gerne vil lære noget nyt samt inspirere og inspireres af andre. Bæredygtighed og klima fylder en stor del i vores verden i d...

Stenhugning

Stenhugger kursus, hvor alle kan være med.  En blanding af teori og praktik.Det handler om at finde det spontane og kreative frem og prøve kræfter af med sten og værktøj. Vi h...

Knipling, broderi og patchwork

Der er mange muligheder for at bruge sine kreative evner på dettre kursus, hvor du kan arbejde med netop det, som du brænder for og har lyst til. Du kan bl.a. lære knipling, bå...


At rejse er at leve

Bedre til engelsk

Som regel taler danskere godt nok engelsk, men alle kan blive bedre. På dette hold lærer du at forstå ukomplicerede faktuelle oplysninger om dagligdags emner samt aktuelle emner fra nyhederne. Du lærer at kl...

Tysk konversation

For dig, som taler sproget spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret. Du kan den grundlæggende grammatik og vil gerne bruge sproget aktivt. Der øves grammatik som en naturlig del af unde...

Fransk mellemniveau 2

På dette hold foregår det hele på fransk. Vi tager et nyt emne op hver gang og aftaler sammen et program i begyndelsen af kurset. På den måde ved du, at du bliver dygtigere til fransk ved at tale om e...

Italiensk for begyndere

For begyndere der ikke kan sproget. Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lære...

Spansk begyndere 1

Spansk – begyndere 1 er for dig der intet kendskab har til sproget og ønsker at starte helt fra bunden. På holdet undervises du i spansk gennem samtalen. Målet er at du hurtigt kommer i gang...


Fordybende efterårsyoga på Søndermølle

Fordybende efterårsyoga på Søndermølle

Møde efterårets smukke farver og energi sammen med os til en yogaaften fyldt med nærvær, ro og bevægelse fra inderst til yderst.

Vi starte med blid Hatha Yoga sammen med Lotte Mirsal, hvorefter Merete Smedgaard vil udfolde sine legende og kreative flows i dynamisk Vinyasa Yoga, som også vil indeholde lidt elementer fra dansens verden.
Vi slutter aftenen af med en groundende Yin Yoga klasse understøttet af soundhealing.

Workshoppen er åben for alle niveauer.
Der serveres lidt te, nødder og chokolade i pausen.

Onsdag aften d. 21. sep.


Afmeld nyhedsbrev ved at sende til kontor@lof-midtjylland.dk