• Rie Skov
    Rie Skov er Iyengar® Yoga lærer og har en baggrund som sygeplejerske. Har undervist i yoga siden 1995. Blev i 2008 certificeret Iyengar Yoga Teacher fra Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute i Pune, Indien. Rie´s passion at give alt det gode Yoga gør for hende videre til andre. Rie underviser i Iyengar Yoga på flere forskellige niveauer. Det er altid muligt at finde et hold der passer til din fysiske formåen. Individuel undervisning kan være en idé hvis du savner inspiration til hjemmetræningen eller har specifikke fysiske problemer.

Online Iyengar Yoga - rekreerende

Rekreerende vil sige at hvile og komme sig. Vi vil lave yogastillinger hvor vi kan lade kroppen hvile og nyde de passive stræk, hvor kroppen åbnes. Når vi hviler i stillingerne kan vi flytte fokus til åndedrættet og mærke, hvordan åndedrættet påvirkes af de forskellige stillinger og  fornemme, hvordan sindet i den proces falder til ro.  

Der er brug for forskelligt udstyr for at få det optimale ud af træningen. Du skal bruge en yogapølle eller noget der ligner (tæpper kan rulles sammen), 1-2 tæpper, en spisestuestol, et bælte eller en strop, 2 yoga klodser eller bøger.


Praktisk info

Undervisningen foregår via ZOOM, og du vil på 1. undervisningsdag modtage et link, så du kan komme på den digitale undervisningsplatform. Vi anbefaler, at man forinden har prøvet programmet af, så man ved, at det virker. Log gerne ind i lidt god tid, den første gang.
Underviseren kan ikke forventes at være så IT-kyndig, at de kan hjælpe med andet end selve programmets funktioner.

Nummer
001911 - Online Iyengar Yoga - rekreerende
Første mødegang
onsdag den 13.05.20 kl. 15:00 - 16:30
Undervisere
Adresse

On-line undervisning, , ()

Se på kort

Mødegange
6
Ny pris (hold er startet)
Intro-pris
DKK 100,00 300,00
Intro-pris pensionist Viborg Kommune
DKK 77,00 230,00
onsdag den 13.05.20
Er blevet afholdt
onsdag den 20.05.20
Er blevet afholdt
onsdag den 27.05.20
Er blevet afholdt
onsdag den 03.06.20
Er blevet afholdt
onsdag den 10.06.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Rie Skov

, ()

Se på kort

onsdag den 17.06.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Rie Skov

, ()

Se på kort