Motion og træning

Sorter efter

tirsdag den 12.05.20

Online Iyengar Yoga

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapn...

Se hold og info

onsdag den 13.05.20

Online Iyengar Yoga - rekreerende

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om onsdagen

Rekreerende vil sige at hvile og komme sig. Vi vil lave yogastillinger hvor vi kan lade kroppen hvile og nyde de passive stræk, hvor kroppen åbnes. Når vi hviler i stillingerne kan vi flytte fokus til åndedrættet og mærke, hvordan åndedrætte...

Se hold og info

Online Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapn...

Se hold og info

torsdag den 14.05.20

Online Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke, og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine mu...

Se hold og info

fredag den 15.05.20

Online Iyengar Yoga

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapn...

Se hold og info