Familie Yogaworkshop - Fortælle-Yoga

En halv lørdag med familieyoga

For familier med skolebørn fra 6-11 år

En familie kan være: 

Et eller flere børn og een forælder. 

Eet barn og flere forældre. 

Børn og bonusforældre

Børn og bedsteforældre

Kom og lav jeres eget yogaprogram, som I kan bruge derhjemme.

I kan tage alle lørdagene eller den med det tema, som jeres familie synes bedst om. 

Tema 2: Fortælleyoga: vi fortæller historier med yogaøvelser for børn og voksne sammen. 

Historien bærer yogaen. LailaElisabeth har samlet nogle rigtigt gode historier, som vi skal lave yoga til. 

Yogastillingerne indgår i fortællingen. Vi finder også selv på historier og stillinger til. 

Så elsker du at finde på historier, så er dette workshoppen for dig. 
Se de øvrige workshops på LOF's hjemmeside.

Laila Elisabeth underviser i familieyoga udfra dagens tema.

Hver gang begynder vi med at hilse på hinanden og på solen.

Vi laver forskellige yogaøvelser og der er både bevægelse til kroppen, tid til at mærke åndedrættet og tid til at gå på opdagelse i tanker og følelser. 

Den medbragte mad nydes i fællesskab og bagefter er det tid til at familierne laver egne yogaprogrammer - Laila Elisabeth hjælper undervejs. 

Så underviser familierne hinanden.

Temaet er med undervejs. 

Hver gang runder af med at sige tak til hinanden og god yogafornøjelse.

 Praktisk

Tøjet skal man kunne bevæge sig i, der er yogaudstyr på stedet. 

Medbring en drikkedunk, en madpakke og en sund snack, som vi spiser sammen i pausen.

 I får: 

En dejlig dag med både sjov og fordybelse

De yogaprogrammer, som undervises i på dagen udleveres i kopi/eller sendes på mail.

Praktisk info