• Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
    Laila Elisabeth Møller-Rasmussen er en erfaren yogalærer, der siden 2014 har undervist i yoga og mindfulness.
    Hun kombinerer sin viden og sine erfaringer om yogaens teknikker, yogafilosofi og ayurveda i sin undervisning.
    Laila Elisabeth er uddannet yogalærer fra Dansk Yoga Uddannelse i Aarhus og tager løbende relevant yogauddannelse og -kurser.
    Siden 2016 har hun uddannet sig inden for Ayurveda hos bl.a. Charlotte Bech.
    Hun er cand. mag. i Idéhistorie og Samfundsfag fra Aarhus Universitet og har i en årrække arbejdet inden for social- og psykiatriområdet i Aarhus og Viborg.

Familie Yogaworkshop - Familierutiner i balance

En halv lørdag med familieyoga

 

For familier med skolebørn fra 6-11 år

 

En familie kan være: 

Et eller flere børn og een forælder. 

Eet barn og flere forældre. 

Børn og bonusforældre

Børn og bedsteforældre

 

Kom og lav jeres eget yogaprogram, som I kan bruge derhjemme.

I kan tage alle lørdagene eller den med det tema, som jeres familie synes bedst om. 

 
Tema 3: Gode familierutiner - yoga og ayurveda for familier. Yogaøvelser, leg, sjov og tips til gode rutiner for alle i familien.

Vi laver yoga ud fra ayurvediske principper. Vi lærer om kroppen, åndedrættet, søvn, hvile og snuser til meditation. 

Der er også fif og tips til hvordan man kan få mere natur ind i sin hverdag. Og hvilke aktiviteter, der stimulerer ro, og hvilke, der skaber mere aktivitet. 

Hvis sundhed og livsstil er noget I går op i, så er dette workshoppen for jer. 
Se de øvrige workshops på LOF's hjemmeside.

Laila Elisabeth underviser i familieyoga udfra dagens tema.

Hver gang begynder vi med at hilse på hinanden og på solen.

Vi laver forskellige yogaøvelser og der er både bevægelse til kroppen, tid til at mærke åndedrættet og tid til at gå på opdagelse i tanker og følelser. 

Den medbragte mad nydes i fællesskab og bagefter er det tid til at familierne laver egne yogaprogrammer - Laila Elisabeth hjælper undervejs. 

Så underviser familierne hinanden.

Temaet er med undervejs. 

Hver gang runder af med at sige tak til hinanden og god yogafornøjelse.


LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: weekendkursus

Praktisk info

Ved tilmelding angives navnet på den voksne deltager.
Nummer
2257610 - Familie Yogaworkshop - Familierutiner i balance
Første mødegang
lørdag den 05.11.22 kl. 09:30 - 13:00
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
1
Pris
1 voksen og 1 barn ml. 6 og 11 år
DKK 395,00
Ekstra barn 6-11
DKK 125,00
Ekstra voksen
DKK 150,00
lørdag den 05.11.22

Kl. 09:30 - 13:00

Laila Elisabeth Møller-Rasmussen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort