• Nanna Nørskov Larsen
    Relevante Uddannelser: Professionsbachelor i Fysioterapi Juni 2016 Relevante Kurser: Move2Peak Academy kursus i test, diagnosticering og behandling af collumna og bækken November 2016 Relevant erhvervserfaring:Fysioterapeut på medicinske sengeafsnit på Aarhus Universitetshospital Juli 2019 - Fortsat Fysioterapeut i kommunalt genoptræningstilbud i Norddjurs kommuneNovember 2017 - marts 2019 Fysioterapeut på Hammel neurocenter Januar 2017 - juli 2017 Anden relevant erhvervserfaring: Instruktør på ryg-, nakke- og skulder holdJanuar 2017 - fortsat Træner/instruktør i diverse fritidsklubber, i svømning og kampkunst2008 - 2019 Beskrivelse: Jeg er 27 år og jævnligt aktiv med løb, cykling og styrketræning. Jeg har et hårdt job som fysioterapeut på hospitalet, med tunge løft og tunge patienter, der både sætter mig på prøve fysisk og mentalt. Derfor ved jeg hvor vigtigt det er, at holde sin krop stærk og arbejde hensigtsmæssigt med ryg, nakke og skuldre. Jeg har i mit arbejde fundet ud af at sindet høre lige så meget sammen med smerter, som kroppen, og har derfor stor fokus på mindfullness og kropsbevidstes i min træning. Jeg vil gerne give mine erfaringer som fysioterapeut videre, så vi kan forebygge - frem for at behandle på skader, og holde os sunde og raske længere. Det er for mig sand velfærd.

Ryg, nakke, skulder træning

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. 

Vi vil træne den fornødne stabilitet, styrke og udholdenhed, så dine muskler bliver stærke og kan klare hverdagens udfordringer. Det gør vi gennem rolige og kontrollerede øvelser og bevægelighedstræning, hvor der tages hensyn til dine begrænsninger.
Der vil også indgå krops-mindede øvelser og meditation, for at øge kropsbevidsthed og opmærksomhed på kropsholdningen, smerter og planlægning af hjemmetræning.

Der med lægges grunden for øget bevægelighed, nedsatte smerter og øget velvære.

Muligheden for at komme tilbage til dit tidligere aktivitetsniveau og arbejde, hvor du ikke hele tiden skal tage højde for begrænsninger og smerter.

Nanna Trier Nørskov er uddannet fysioterapeut.

Nummer
042320 - Ryg, nakke, skulder træning
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 19:00 - 20:00
Undervisere
Adresse

Ulstrup Sundhedscenter, Hovedgaden 58, 8860 Ulstrup

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 62,00 750,00
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 08.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 29.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 12.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 19.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 26.11.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Nanna Nørskov Larsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort