• Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
    Laila Elisabeth Møller-Rasmussen er en erfaren yogalærer, der siden 2014 har undervist i yoga og mindfulness.
    Hun kombinerer sin viden og sine erfaringer om yogaens teknikker, yogafilosofi og ayurveda i sin undervisning.
    Laila Elisabeth er uddannet yogalærer fra Dansk Yoga Uddannelse i Aarhus og tager løbende relevant yogauddannelse og -kurser.
    Siden 2016 har hun uddannet sig inden for Ayurveda hos bl.a. Charlotte Bech.
    Hun er cand. mag. i Idéhistorie og Samfundsfag fra Aarhus Universitet og har i en årrække arbejdet inden for social- og psykiatriområdet i Aarhus og Viborg.

Workshop - Meditation og mindfulness

Vil du gerne igang med mindfulness og meditation?
Så kom og lær om hvordan du med enkle metoder kan meditere.

Du bliver introduceret til guidet afspænding, fokuseret meditation og åben meditation.
Du bliver også guidet i lette yogaøvelser og siddestillinger både til at sidde på gulvet og på en skammel eller stol.

Vi gennemgår også hvad der skal til for at få komme igang med at dyrke mindfulness og meditation jævnligt.
Hver gang afslutter vi med at dele vores erfaringer med at mindfulness og meditation.

Nummer
2257830 - Workshop - Meditation og mindfulness
Første mødegang
tirsdag den 01.11.22 kl. 17:00 - 20:00
Adresse

Langå Idrætscenter, Sportsvænget 2, LANGÅ

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 295,00
tirsdag den 01.11.22

Kl. 17:00 - 20:00

Laila Elisabeth Møller-Rasmussen

Sportsvænget 2, LANGÅ (Undervisningslokale)

Se på kort