Introduktion til meditation og mindfulness

Meditation er en metode til fordybelse, refleksion, bevidsthedsfokusering og sjælskontakt.
Dine tanker trækker dig oftest til fortiden eller fremtiden. Meditation og mindfulness hjælper dig til at berolige og koncentrere sindet. Det er værktøjer, der kan bringe dig i kontakt med din indre ro, give oplevelsen af nærvær, og genoprette forbindelsen til den du virkelig er inderst inde i din essens. Vi taler om individuelle formål, deler tips og tricks, og lærer bl. a. om kroppens energicentre, chakra-systemet og det at være særligt sensitiv.

Undervisningsformen bliver et mix af teori og praksis, tilpasset deltagernes behov og nysgerrighed. Vi har hver gang flere forskellige meditationer eller mindfulness-øvelser, det er hensigten at præsentere en buffet af alsidige øvelser, så du finder frem til, hvilken form for meditation, der passer bedst til dig. Vi arbejder hen mod, at du bliver i stand til at fortsætte processen på egen hånd, og måske ser du efterfølgende dig selv fra et nyt perspektiv.

Kurset er for max. 8 deltagere. Påklædning: løstsiddende tøj. 

Praktisk info

For deltagelse se corona retningslinjerne her: https://lof.dk/lof-midtjylland/information/genabning-af-aftenskolen-6-maj-2021
Nummer
152710 - Introduktion til meditation og mindfulness
Første mødegang
torsdag den 16.09.21 kl. 19:00 - 21:45
Undervisere
Adresse

Reiki Healing, Østervangsvej 55 , 8830 Tjele

Se på kort

Mødegange
5
Pris
Almen
DKK 850,00
Pensionist
DKK 735,00
torsdag den 16.09.21

Kl. 19:00 - 21:45

Marianne Kaufmann

Østervangsvej 55 , 8830 (Salen)

Se på kort

torsdag den 30.09.21

Kl. 19:00 - 21:45

Marianne Kaufmann

Østervangsvej 55 , 8830 (Salen)

Se på kort

torsdag den 14.10.21

Kl. 19:00 - 21:45

Marianne Kaufmann

Østervangsvej 55 , 8830 (Salen)

Se på kort

torsdag den 28.10.21

Kl. 19:00 - 21:45

Marianne Kaufmann

Østervangsvej 55 , 8830 (Salen)

Se på kort

torsdag den 11.11.21

Kl. 19:00 - 21:45

Marianne Kaufmann

Østervangsvej 55 , 8830 (Salen)

Se på kort