Yoga og afspænding

På dette hold vil der blive undervist i lette yoga øvelser, med udgangspunkt i kursisterne på holdet, deres behov og formåen.

Med yogaøvelser stimuleres nervebaner, kredsløb, åndedræt og indre organer, desuden virker øvelserne styrkende og smidiggørende på kroppen.

Der vil være en vekselvirkning mellem øvelser og ro til fordybelse, hvorved der skabes grundlag for velvære og harmoni i krop og sind. Åndedrætsøvelserne vil forbedre åndedrætskapaciteten samt øge bevidstheden om åndedrættet hos den enkelte. Afspændingsdelen vil kunne give en god oplevelse af ro og opøve evnen til selv at finde ro.

 

Praktisk info

For deltagelse se corona retningslinjerne her: https://lof.dk/lof-midtjylland/information/genabning-af-aftenskolen-6-maj-2021
Nummer
112354 - Yoga og afspænding
Første mødegang
torsdag den 30.09.21 kl. 10:30 - 12:00
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 900,00
Pensionist
DKK 780,00
torsdag den 30.09.21

Kl. 10:30 - 12:00

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 07.10.21

Kl. 10:30 - 12:00

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 14.10.21

Kl. 10:30 - 12:00

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 28.10.21

Kl. 10:30 - 12:00

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 04.11.21

Kl. 10:30 - 12:00

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 11.11.21

Kl. 10:30 - 12:00

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 18.11.21

Kl. 10:30 - 12:00

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 25.11.21

Kl. 10:30 - 12:00

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 02.12.21

Kl. 10:30 - 12:00

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

torsdag den 09.12.21

Kl. 10:30 - 12:00

Gerda Blaabjerg Larsen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort