Yin yoga

Yin yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis man har en travl, ”udadvendt” hverdag, hvis man generelt har et lidt stramt bindevæv, og hvis man måske har et sensitivt sind, som også bliver ekstra påvirket i denne tid.

Yin yoga hjælper i den grad kroppen og sindet til større robusthed og smidighed, og samtidig giver yogaformen en fin mulighed for at vende opmærksomheden lidt mere indad og slippe ”støjen” udefra.

I denne sæson vil vi komme mere ind på kroppens energibaner (meridianer og chakras), veksle mellem forskellige vejrtrækningsøvelser og meditationer, arbejde at mærke forskellen imellem yin og jang samt fokusere på delområder af kroppen, samtidig med at vi hver gang arbejder hele kroppen blidt igennem. Der er også altid plads til særlige ønsker fra deltagerne.


Underviser er yoga og mindfulness instruktør Aase Dam Hellerup.

Ved spørgsmål kan underviseren kontaktes på tlf.nr. 20 29 18 38.
Nummer
012371 - Yin yoga
Første mødegang
mandag den 31.08.20 kl. 14:15 - 15:45
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 1150,00
Pensionist
DKK 980,00
mandag den 31.08.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 07.09.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort