• Anne-Mette Skovbjerg

    Anne-Mette er certificeret yogalærer, Patanjali Yoga Switzerland. Anne-Mette udtaler: "Jeg har selv haft stor glæde af yoga, især da min krop blev meget skæv af for meget siddende arbejde som musiker. Træningen har givet mig ro, styrke, balance, mere overskud og nærvær. Alt dette brænder jeg for at give videre til dig".

    Anne-Mette Skovbjerg er uddannet guitarist, musikpædagog og yogalærer med mange års erfaring i at undervise alle aldre og på alle niveauer. 


     


Patanjali Yoga

Et hold for alle, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.

Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt. Vi starter klassen stille og roligt, så vi er tilstede og sammen kan fordybe os i yoga stillingerne - klassen afsluttes altid med en afspænding.

Der vil være fokus på symmetri og de lige linjer (alignment) og sammensætningen af yoga stillingerne i hver klasse, vil resultere i fysisk styrke og en mental ro.

Vi benytter forskelligt udstyr, som blokke, bælter, stole, tæpper o.l., dette for at alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan være med.

Et yogahold for alle - også dig, der aldrig har lavet yoga før.

Generelt om PATANJALI YOGA SWITZERLAND.
Patanjali Yoga Switzerland er en yogaretning grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck bygget på principperne fra Hatha Yoga og Iyengar Yoga. Der er stor vægt på sekvensering og autentisitet i undervisningen samt at stillingerne udføres anatomisk korrekt med øje for detaljen og fokus på præcision.
Der inddrages forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen, hvor det er nødvendigt for at arbejde så korrekt, anatomisk og intelligent som muligt. Hvilket betyder at alle kan få optimalt ud af træningen uanset niveau og form
Der arbejdes med styrke og gode velgørende stræk men også med smidighed og balance, hvilket gør det til en styrkeopbyggende og aktiv yogaform men med øje for det blide og bløde.
Der lægges stor vægt på åndedrættet samt ”det at være til stede” samt finde glæden i nærværet. Dette samt sekvenseringen af de forskellige yogastillinger gør, at der opstår en samlet synergi i forhold til foreningen af krop og sind.


Praktisk info

For deltagelse se corona retlingslinjerne her: https://lof.dk/midtjylland/information/covid-19-retningslinier
Nummer
112385 - Patanjali Yoga
Første mødegang
mandag den 13.09.21 kl. 17:30 - 19:00
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 900,00 1080,00
Pensionist
DKK 783,00 940,00
mandag den 13.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 20.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 27.09.21

Kl. 17:30 - 19:00

Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 04.10.21

Kl. 17:30 - 19:00

Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 11.10.21

Kl. 17:30 - 19:00

Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 25.10.21

Kl. 17:30 - 19:00

Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 01.11.21

Kl. 17:30 - 19:00

Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 08.11.21

Kl. 17:30 - 19:00

Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 15.11.21

Kl. 17:30 - 19:00

Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 22.11.21

Kl. 17:30 - 19:00

Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 29.11.21

Kl. 17:30 - 19:00

Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

mandag den 06.12.21

Kl. 17:30 - 19:00

Anne-Mette Skovbjerg

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort