Iyengar Yoga

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.

Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga er samtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.

Metoden er sikker og effektiv. Her i gennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud. 

Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.

Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.

Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.

Praktisk info

Der er undervisning i uge 7 - men ingen undervisning uge 13 og 15.
Nummer
012421 - Iyengar Yoga
Første mødegang
tirsdag den 25.08.20 kl. 14:30 - 16:00
Undervisere
Adresse

Yoga Viborg, Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1305,00
Pensionist
DKK 1125,00
tirsdag den 25.08.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 01.09.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 08.09.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Rie Skov

Egeskovvej 23, Hald Ege, 8800 (Salen)

Se på kort