• Michelle Nardone
    Michelle er oprindeligt fra Rhode Island, USA, hvor hun først blev introduceret til yoga i 1992. Hun flyttede til Danmark i 2002 og blev certificeret Iyengar Yoga lærer i 2012.
    Hun nyder at undervise yoga for alle niveauer, på både dansk og engelsk.)

Iyengar Yoga øvede

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed til at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der arbejdes med de grundlæggende stillinger med fokus på din egne krops behov. Metoden er sikker og effektiv. Her igennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.

Iyengar Yoga - Let Øvede er for kursister som har trænet i mindst 2 år. Undervisningen går dybere ind i stillingerne og giver en mere detaljeret indsigt. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi. Yderliger, vil vi begynde at lave lidt mere krævende stillinger.

Praktisk info

Medbring en måtte, et tæppe, et bælte, to klodser.


For deltagelse se corona retningslinjerne her: https://lof.dk/midtjylland/information/genabning-af-aftenskolen-6-maj-2021
Nummer
112480 - Iyengar Yoga øvede
Første mødegang
mandag den 06.09.21 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
17
Pris
Almen
DKK 1530,00
Pensionist
DKK 1330,00
mandag den 06.09.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 13.09.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 20.09.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 27.09.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 04.10.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 11.10.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 25.10.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 01.11.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 08.11.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 15.11.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 22.11.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 29.11.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 06.12.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 13.12.21

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 03.01.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 10.01.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort

mandag den 17.01.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (AOF´s bevægelokale, stuen )

Se på kort