Iyengar Yoga for øvede

Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2 år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas.

Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga er samtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.

Metoden er sikker og effektiv. Her i gennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud. 

Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.

Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.

Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.

Praktisk info

Ingen undervisning i uge 7, 13 og 15.
Nummer
012434 - Iyengar Yoga for øvede
Første mødegang
onsdag den 26.08.20 kl. 16:30 - 18:30
Undervisere
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1540,00
Pensionist
DKK 1350,00
onsdag den 26.08.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 02.09.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 09.09.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 16.09.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 16.12.20

Kl. 16:30 - 18:30

Med Rie Skov

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort