Hensyntagende pilates

Her er et pilateshold specielt til dig, som døjer med forskellige gener. Målet er, at kroppen kommer til at fungere bedre. Både som forebyggelse og som genopbygning.

På dette hold er der mest fokus på stabilitet, balance og smidighed og mindre på styrke. Her arbejdes med simple øvelser, der udføres i et langsomt tempo, hvor alle kan være med.

Træning af det naturlige åndedræt, og dets store effekt på rygsøjlens sundhed, indgår i mange af øvelserne. Hver time afsluttes med afspænding.


Der vil på dette hold være færre deltagere og dermed større afstand mellem måtterne, samt større fokus på hygiejne og afspritning.

Nummer
012360 - Hensyntagende pilates
Første mødegang
mandag den 31.08.20 kl. 10:30 - 11:30
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 665,00
Pensionist
DKK 570,00
mandag den 31.08.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 07.09.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 10:30 - 11:30

Med Lotte Mirsal

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort