• Klara Kjeldsen

    Klara Kjeldsen er fysioterapeut-studerende med mange års erfaring som instruktør på forskellige gymnastikhold.

    )

Ryg, nakke, skulder træning

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.

Vi vil have fokus på generel bevægelighedstræning samt afspænding af ryg, nakke og skuldre. Vi skal også have sved på panden i form af stille og rolig styrketræning/stabilitetstræning, så dine muskler bliver stærke og kan klare mere. Dette vil hjælpe til en bedre kropsholdning, og nedsætte risikoen for skader og smerter.

Praktisk info

Medbring en måtte.


For deltagelse se evt. www.lof-midtjylland.dk for information om retningslinjer ift Corona.
Nummer
112289 - Ryg, nakke, skulder træning
Første mødegang
onsdag den 15.09.21 kl. 18:30 - 19:30
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 710,00
Pensionist
DKK 610,00
onsdag den 15.09.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 22.09.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 29.09.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 06.10.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 13.10.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 27.10.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 03.11.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 10.11.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 17.11.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 24.11.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 01.12.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 08.12.21

Kl. 18:30 - 19:30

Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort