• Klara Kjeldsen
    Klara Kjeldsen er fysioterapeut-studerende med mange års erfaring som instruktør på forskellige gymnastikhold.

Ryg, nakke, skulder træning

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.

Vi vil have fokus på generel bevægelighedstræning samt afspænding af ryg, nakke og skuldre. Vi skal også have sved på panden i form af stille og rolig styrketræning/stabilitetstræning, så dine muskler bliver stærke og kan klare mere. Dette vil hjælpe til en bedre kropsholdning, og nedsætte risikoen for skader og smerter.

Praktisk info

Medbring en måtte.
Se evt. www.lof-midtjylland.dk for information om retningslinjer ift Corona.
Nummer
012289 - Ryg, nakke, skulder træning
Første mødegang
onsdag den 09.09.20 kl. 18:30 - 19:30
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 415,00 675,00
Pensionist
DKK 351,00 570,00
onsdag den 09.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 16.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 23.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 30.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 07.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 21.10.20

Kl. 18:30 - 19:30

Med Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 18:30 - 19:30

Med Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 18:30 - 19:30

Med Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 18:30 - 19:30

Med Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 18:30 - 19:30

Med Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 18:30 - 19:30

Med Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 18:30 - 19:30

Med Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 18:30 - 19:30

Med Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort