Ryg, nakke, skulder træning - prøvegang

Dette hold er målrettet dig, som har tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.

Vi vil have fokus på generel bevægelighedstræning samt afspænding af ryg, nakke og skuldre. Vi skal også have sved på panden i form af stille og rolig styrketræning/stabilitetstræning, så dine muskler bliver stærke og kan klare mere. Dette vil hjælpe til en bedre kropsholdning, og nedsætte risikoen for skader og smerter.
Nummer
012286 - Ryg, nakke, skulder træning - prøvegang
Første mødegang
onsdag den 26.08.20 kl. 18:30 - 19:30
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 50,00
Pensionist
DKK 50,00
onsdag den 26.08.20

Kl. 18:30 - 19:30

Med Klara Kjeldsen

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort