Pilates

    Pilates er en effektiv og samtidig skånsom måde at træne kroppens grundlæggende funktioner.

    Vi har fokus på at skabe en stærk kerne og du vil opleve at du bliver stærkere, mere smidig og samtidig får en bedre vejrtrækning da vi arbejder aktivt med åndedrættet. Vi bygger langsomt øvelserne op hen over hver sæson.

    Pilates kan afhjælpe gener ved: Rectus diastase (delte mavemuskler), svag bækkenbund, inkontinens, vejrtrækningsproblemer, stress, migræne, ryg, nakke og skuldersmerter.

    På dette hold bruger vi trænings elastik, redondobold og sort massagebold til at variere øvelserne. Vi anbefaler at vente med at anskaffe redskaberne til første mødegang, hvor det vil være muligt at lave fællesbestilling.

    Hver time afsluttes med en dejlig afspænding.

    Praktisk info

    Du skal selv medbringe måtte og et tæppe.
    Se iøvrigt www.LOF-midtjylland.dk for information om Corona-forholdsregler.
    Nummer
    112260 - Pilates
    Første mødegang
    mandag den 30.08.21 kl. 17:30 - 18:30
    Undervisere
    Adresse

    LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 613,00 780,00
    Pensionist
    DKK 538,00 685,00
    mandag den 30.08.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 13.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 20.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 27.09.21

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    mandag den 04.10.21

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    mandag den 25.10.21

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    mandag den 01.11.21

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    mandag den 08.11.21

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    mandag den 15.11.21

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    mandag den 22.11.21

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    mandag den 29.11.21

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    mandag den 03.01.22

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    mandag den 10.01.22

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort

    mandag den 17.01.22

    Kl. 17:30 - 18:30

    Mette Martinsen

    Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

    Se på kort