Kom og find din indre styrke og balance. Pilates fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet. det vil sige de dybe stabiliserende muskler. På LOF's pilateshold vil du hurtigt kunne mærke en forskel i form af øget velvære og en flot kropsholdning. Alle LOF's instruktører er uddannede pilatesinstruktører.
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et
stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. På dette pilateshold
kan du tage et skridt videre mod en sundere og stærkere krop.
Du kan være med uanset alder og niveau, da u...
Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister.
Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen og sindet fra de dybeste lag til
de mest overfladiske lag. Dette gøres ved at øge og forene dynamisk
muskelstyrke med mental k...
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et
stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. På dette pilateshold
kan du tage et skridt videre mod en sundere og stærkere krop.
Du kan være med uanset alder og niveau, da u...
En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed
Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform,
der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber
en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et
stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. På dette pilateshold
kan du tage et skridt videre mod en sundere og stærkere krop.
Du kan være med uanset alder og niveau, da u...
Dette hold er åbent for alle niveauer, fra begyndere til øvede kursister.
Pilates metoden sigter mod at styrke kroppen og sindet fra de dybeste lag til
de mest overfladiske lag. Dette gøres ved at øge og forene dynamisk
muskelstyrke med mental k...
Drømmer du om en stærkere krop, bedre kropsholdning og mere ro i sindet?
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, der styrker hele kroppen
indefra og ud – uanset alder og erfaring.
I pilates arbejder vi med kontrollerede bevægelser, dy...
Nirvana
Breathing Fitness er en kombination at yoga- og pilatesøvelser, som kombineret
med musik og rytmisk vejrtrækning, udgør denne fantastiske træningsform.
Vi arbejder med forskellige øvelser som er sammensat i
små nemme flowserier samt...
For dig, som ønsker træning, hvor både krop og sind er i
centrum.
I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser,
balance, styrke, og stabilitet. Målet er, at din krop kan bevæge sig så
smertefrit og ubesværet som muligt.
Igennem...
Reformer-træning er en populær og effektiv træningsform, der
er kendetegnet ved at blive udført på en speciel maskine kaldet en reformer.
Den kombinerer styrke, fleksibilitet, balance og udholdenhedstræning og er
velegnet til alle uanset krops...
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et
stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. På dette pilateshold
kan du tage et skridt videre mod en sundere og stærkere krop.
Du kan være med uanset alder og niveau, da u...
Drømmer du om en stærkere krop, bedre kropsholdning og mere ro i sindet?
Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, der styrker hele kroppen
indefra og ud – uanset alder og erfaring.
I pilates arbejder vi med kontrollerede bevægelser, dy...
Nirvana
Breathing Fitness er en kombination at yoga- og pilatesøvelser, som kombineret
med musik og rytmisk vejrtrækning, udgør denne fantastiske træningsform.
Vi arbejder med forskellige øvelser som er sammensat i
små nemme flowserier samt...
En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed
Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform,
der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber
en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...
For dig, som ønsker træning, hvor både krop og sind er i
centrum.
I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser,
balance, styrke, og stabilitet. Målet er, at din krop kan bevæge sig så
smertefrit og ubesværet som muligt.
Igennem...
Reformer-træning er en populær og effektiv træningsform, der
er kendetegnet ved at blive udført på en speciel maskine kaldet en reformer.
Den kombinerer styrke, fleksibilitet, balance og udholdenhedstræning og er
velegnet til alle uanset krops...