Blid Hatha og Yin yoga

Med blid hatha yoga er der i fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, liggende og siddende stillinger med fokus på åndedrættet.

Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop.

Holdet er velegnet til dig, der har brug for at tage hensyn til din krop, at sætte farten ned og komme fra hovedet ned i kroppen.


Medbring måtte, 2 yogablokke, tæppe og et yogabælte.
Se mere her, hvis du ikke har dette, og gerne vil købe det: https://lof.dk/media/15217/liste-over-materialer-til-yoga-og-pilates-til-hjemmesiden.pdf

Underviser Cecilie Hartzack (Cille) har undervist siden 2013 og er uddannet ved Hamsa Yoga i Århus.

Hun kan kontaktes på tlf. 26 19 19 31 hvis du har spørgsmål.

Praktisk info

Medbring måtte, 2 yogablokke, tæppe og yogabælte.
Se mere her, hvis du ikke har dette og gerne vil købe det: https://lof.dk/media/15217/liste-over-materialer-til-yoga-og-pilates-til-hjemmesiden.pdf



For deltagelse se corona retningslinjerne her: https://lof.dk/lof-midtjylland/information/genabning-af-aftenskolen-6-maj-2021
Nummer
152303 - Blid Hatha og Yin yoga
Første mødegang
onsdag den 08.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1440,00
Pensionist
DKK 1250,00
onsdag den 08.09.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 15.09.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 22.09.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 29.09.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 06.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 13.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 27.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 03.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 10.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 17.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 24.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 01.12.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 08.12.21

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 05.01.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 12.01.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 19.01.22

Kl. 10:45 - 12:15

Cecilie Hartzack

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort