Yogadage

    Med Lotte Mirsal og Merete Smedegaard

    Et samarbejde mellem Mereyoga og LOF Midtjylland.

    Denne weekend vil du opleve Hatha yoga, kreativ Vinyasa flow, yogadans, Yin yoga og meditation.
    Kom og nyd disse forskellige bevægelsesgenrer i et skønt rum med højt til loftet og med plads til alle niveauer, når Lotte Mirsal og Merete Smedegaard guider dig igennem.

    2 dage, hvor du kan samle inspiration, koble af, prøve nye bevægelsesveje og søge ind i dig selv i selskab med andre yogaglade deltagere.

    Du kan vælge at deltage begge dage eller blot den ene.

    Der vil være frugt, lidt snacks samt vand og the i pauserne.


    LØRDAG:
    Kl. 09.30-09.50 
    Ankomst
    Kl. 10.00-11.00 
    Blidt morgenflow v/Merete
    Kl. 11.00-12.00
    Flowy hatha yoga v/Lotte
    Kl. 12.15-13.15
    Yogadans v/Merete
    Kl.13.15-13.45
    Medbring frokost
    Kl. 13.45-15.00
    Yin yoga og soundhealing v/Merete

    SØNDAG:
    Kl. 09.30-09.50
    Ankomst
    Kl. 10.00-11.20
    Morgenyoga v/Lotte
    Kl. 11.30-12.45
    Kreativ vinyasa v/Merete
    Kl. 12.45-13.15
    Medbragt frokost
    Kl. 13.15-15.00
    Yin flow og Yoganidra v/Merete

    Merete Smedegaard er 40 år og har de sidste 3 år boet det meste af tiden på Bali og har sin baggrund i moderne dans.

    Udover at have gennemført to danseuddannelser har hun ligeledes taget 3 yogauddannelser fra Danmark, Indien og Bali. Hun har danset og undervist i 18 år og har både haft med begyndere, letøvede og professionelle elever at gøre.

    Indtil næste sommer arbejder Merete som konstitueret leder af en danseuddannelse i Aarhus sideløbende med hendes forskellige yoga- og danseworkshops rundt omkring i landet.

    “Det vigtigste for mig som underviser er, at skabe et inspirerende rum, hvori man kan opleve sig selv gennem bevægelse, åndedræt og nærvær.”

    Merete afholdte sine første YOGADAGE sidste år og havde stor glæde af oplevelsen, som hun endnu engang ser frem til at gennemføre, denne gang i samarbejde med LOF Midtjylland.

    Lotte Mirsal er 37 år og bosat i Viborg med sin familie. Hun er oprindeligt uddannet håndarbejdslærer, men har gennem de sidste 10 år specialiseret sig indenfor bevægelsesverdenen. I bagagen har hun flere yoga og pilatesuddannelser samt en mindfulnessinstruktøruddannelse.

    Hun arbejder til dagligt ved LOF Midtjylland, hvor hun underviser diverse yoga og pilateshold, samt udvikler og afholder foredrag og arrangementer.

    ”Det allervigtigste for mig som underviser er, at vi øver os i, at være til stede med det der er lige nu både i kroppen og i sindet. På den måde kan vi nysgerrigt undersøge og opdage, hvordan yogaens kvaliteter kan integreres i krop og sjæl, så vi kan opnå mere nærvær, mindske smerter, opbygge styrke og bare have det dejligt i den krop vi har.”

    Jeg glæder mig enormt meget til, sammen med Merete, at blive en del af yogadagene i Viborg.

    Praktisk info

    Medbring egen yogamåtte og ønskede yoga-rekvitter samt let frokost.

    Nummer
    2295611 - Yogadage
    Første mødegang
    lørdag den 29.10.22 kl. 09:30 - 15:00
    Adresse

    Viborg Sportsdans, Sct. Mathias Gade 78, 8800 Viborg

    Se på kort

    Mødegange
    2
    Pris
    Begge dage
    DKK 995,00
    Lørdag
    DKK 645,00
    Søndag
    DKK 645,00
    lørdag den 29.10.22

    Kl. 09:30 - 15:00

    LOF Midtjylland

    Sct. Mathias Gade 78, 8800 (Dansesalen)

    Se på kort

    søndag den 30.10.22

    Kl. 09:30 - 15:00

    LOF Midtjylland

    Sct. Mathias Gade 78, 8800 (Dansesalen)

    Se på kort