• Anni C. Skou
    Jeg er uddannet yogalærer fra "Yogauddannelsen i Århus" (250 timer). En bred yogauddannelse, hvor der undervises i mange grene indenfor yogaen samt i anatomi og fysiologi.
    Har en Yin yoga uddannelse ved "Cathrine Academy" (100 timer) samt Yin yoga uddannelse fra "Center for Yoga og Meditation" i Skørping (50 timer).
    Jeg er i gang med Trine Hedegaards "Yin yoga Teacher Training" (200 timer). Har afsluttet 1. modul og påbegynder 2. modul i 2023.
    Derforuden har jeg et 3-dages kursus i Yoga Nidra fra Anne Goncalves og har ligeledes deltaget i forskellige workshops/retreats i både Danmark og udlandet.
    Til daglig arbejder jeg som sygeplejerske.

Yin Yoga

Her er tid til at ”være” - flytte fokus fra hverdagens mange gøremål og finde ned i kroppen og blive opmærksom på hvad den fortæller os. Yin Yoga er en meditativ og groundende yoga praksis, som består af lange, dybe og blide bindevævsstræk. Vi bliver i stillingerne fra 3-5 minutter.
I Yin Yoga er stillingerne kendetegnet ved at være siddende eller liggende og har du brug for at blive støtte i stillingerne er der yogaudstyr vi kan bruge.
Stillingerne har en beroligende effekt på dit nervesystem og virker genopladende og afstressende.
Det bliver en dejlig opdagelsesrejse i dit indre liv, hvor du sætter tempoet ned og skruer op for nærvær og stilheden.
Alle kan deltage på holdet – jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltager – vi er alle forskellige og kan noget forskelligt med vores unikke kroppe.
Nummer
3156010 - Yin Yoga
Første mødegang
onsdag den 25.01.23 kl. 16:30 - 18:00
Undervisere
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
11
Pris
Almen
DKK 1100,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 970,00
onsdag den 25.01.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 08.02.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 22.02.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 01.03.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 08.03.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 15.03.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 22.03.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 29.03.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 12.04.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 19.04.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

onsdag den 26.04.23

Kl. 16:30 - 18:00

Anni C. Skou

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort