• Kirsten Koldbro

    Jeg har dyrket yoga i over 20 år.
    I mange år har jeg været fascineret af ashtanga yogaens meget fysisk betonede form. Gennem de senere år har jeg også dyrket andre yogaformer, som jeg fik kendskab til gennem mødet med en ny yogalærer. Det er årsagen til, at jeg har suppleret med flere yogauddannelser og kurser efterfølgende og har arbejdet dybere med yogaens fysiske stillinger men også med øvelser på det mentale plan.

     

    Jeg har undervist i yoga i 2 år, hvor jeg har arbejdet meget med flow yoga- bevægelse i flow med fokus på åndedrættet indeholdende elementer fra ashtanga-, hatha- og yin- yoga. Nu glæder jeg mig til også at undervise i den mere blide og meditative MediYoga.

     

    Det, jeg holder mest af ved at undervise, er at kunne formidle yogaens fantastiske effekter og se det hos deltagerne, når de også oplever det på egen krop. Når jeg mærker nærværet samt energien med eleverne i undervisningen og ser deres nærvær med sig selv, så oplever jeg, at min undervisning er lykkes.

    I det daglige arbejder jeg som anæstesisygeplejerske på Regions Hospital Viborg. Jeg er uddannet ved Yogauddannelsen i Århus og har en Yin yoga uddannelse fra Center for Yoga og Mindfulness.

    Jeg har afsluttet MediYoga Instruktør uddannelse i november 2021.

     

Medi Yoga

Medicinsk Yoga
MediYoga er en moderne medicinsk og terapeutisk yogaform, som gennem nænsomme, blide yogaøvelser, i kombination med åndedræts-, meditations-, og afspændingsteknikker arbejder på det fysiske, mentale og det følelsesmæssige plan.
Yogaen kan udføres på både stol og måtte, så alle kan være med.
MediYoga formidles af uddannet sundhedspersonale. Effekten af MediYoga er evidensbaseret gennem kliniske studier.
Effekten du vil kunne opleve med MediYoga:
- Vejrtrækningen bedres
- Blodtrykket sænkes
- Det generelle velbefindende øges
- Du bliver mere afspændt
- Alt stress i kroppen mindskes
- Din energi og fleksibilitet løftes
MediYoga kan give større bevægelighed i led, give stærkere muskler, nedsætte smerter samt dæmpe stress og uro.
Dit åndedræt, blodtryk, hjerterytme, søvn, hormonsystem og fordøjelse kan forbedres. MediYoga kan hjælpe dig til at øge bevidstheden om kroppens spændinger og adfærd, samt hjælpe dig til at lære at lytte til krop og sind.

Praktisk info

Kom i blødt tøj, hav gerne en ekstra trøje og sokker med. Medbring yogamåtte og 2 gode tæpper, gerne et uldtæppe.
Nummer
2252010 - Medi Yoga
Første mødegang
onsdag den 07.09.22 kl. 17:15 - 18:45
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 100,00 1200,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 88,00 1060,00
onsdag den 07.09.22
Er blevet afholdt
onsdag den 14.09.22
Er blevet afholdt
onsdag den 21.09.22
Er blevet afholdt
onsdag den 28.09.22
Er blevet afholdt
onsdag den 05.10.22
Er blevet afholdt
onsdag den 12.10.22
Er blevet afholdt
onsdag den 26.10.22
Er blevet afholdt
onsdag den 02.11.22
Er blevet afholdt
onsdag den 09.11.22
Er blevet afholdt
onsdag den 16.11.22
Er blevet afholdt
onsdag den 23.11.22
Er blevet afholdt
onsdag den 30.11.22

Kl. 17:15 - 18:45

Kirsten Koldbro

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort