• Michelle Nardone

    Michelle blev introduceret til yoga i 1992, og begyndte at dyrke insight meditation i 1995. “Jeg kunne mærke hvor meget det hjalp mig komme i nærkontakt med mit sind og min krop, dette gjorde mig mere grounded og modstandsdygtig i min hverdag.”

    Michelle blev uddannet i Montessori pædagogik i 1996 og Integral Studies med speciale i alternativ uddannelse i 2001. Hun flyttede til Danmark i 2002 fra USA hvor hun arbejdede som Udannelsesleder indtil 2021.

    Hun blev certificeret i Iyengar Yoga i 2010- 2012. Nysgerrig efter andre modaliteter tog hun en Yin Yoga-certificering i 2017.

    Ud over yoga har hun læst til Sind-Krop Coach og har fokus på elementer af det videnskab om “Well-Being”. Hun er en “Student of Hakomi” og andre mindful-embodiment modaliteter.

    Hun har mange års erfaring med at undervise mennesker på alle aldre og niveauer.

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode hvor vi fordyber vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt mens vi træner.

Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der arbejdes med de grundlæggende stillinger med fokus på din egne krops behov.

Herigennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Stillingerne udføres detaljeret og præcist for at komme i alignment. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i forhold til kroppens anatomi.

Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Uanset din alder, erfaring eller kondition, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at føle dig bedre tilpas i kroppen.



Praktisk info

Vi vil bruge følgende udstyr: en måtte, 1-2 tæpper, 2 blokke, et bælte og en pude/et bolster. Tag dit udstyr med dig, hvis du har det, ellers kan du bruge LOF's udstyr på egen ansvar.
Nummer
2255110 - Iyengar Yoga
Første mødegang
mandag den 05.09.22 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
17
Pris
Almen
DKK 1700,00
Pensionist
DKK 1495,00
mandag den 05.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 12.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 19.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 26.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 03.10.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 10.10.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 24.10.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 31.10.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 07.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 14.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 21.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 28.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 05.12.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 12.12.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 02.01.23

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 09.01.23

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort

mandag den 16.01.23

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort