• Michelle Nardone

    Michelle blev introduceret til yoga i 1992, og begyndte at dyrke insight meditation i 1995. “Jeg kunne mærke hvor meget det hjalp mig komme i nærkontakt med mit sind og min krop, dette gjorde mig mere grounded og modstandsdygtig i min hverdag.”

    Michelle blev uddannet i Montessori pædagogik i 1996 og Integral Studies med speciale i alternativ uddannelse i 2001. Hun flyttede til Danmark i 2002 fra USA hvor hun arbejdede som Udannelsesleder indtil 2021.

    Hun blev certificeret i Iyengar Yoga i 2010- 2012. Nysgerrig efter andre modaliteter tog hun en Yin Yoga-certificering i 2017.

    Ud over yoga har hun læst til Sind-Krop Coach og har fokus på elementer af det videnskab om “Well-Being”. Hun er en “Student of Hakomi” og andre mindful-embodiment modaliteter.

    Hun har mange års erfaring med at undervise mennesker på alle aldre og niveauer.

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga er en unik træningsmetode, hvor vi skærper vores opmærksomhed for at forene krop, sind og åndedræt, mens vi træner. Det er samtidig en enestående metode til at opnå alignment, styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der arbejdes med de grundlæggende stillinger med fokus på din egen krops behov. Metoden er sikker og effektiv. Herigennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Stillingerne udføres detaljeret og præcist for at komme i alignment. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.

Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Uanset din alder, erfaring eller kondition kan Iyengar Yoga vil hjælpe dig til at få det bedre i din krop.

Praktisk info

Vi vil bruge følgende udstyr: en måtte, 1-2 tæpper, 2 blokke, et bælte og en pude/bloster. Tag dit udstyr med dig, hvis du har det, ellers kan du bruge LOF's udstyr på egen ansvar.
Nummer
2155110 - Iyengar Yoga
Første mødegang
mandag den 24.01.22 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 96,00 1535,00
Pensionist
DKK 84,00 1345,00
mandag den 24.01.22
Er blevet afholdt
mandag den 31.01.22
Er blevet afholdt
mandag den 07.02.22
Er blevet afholdt
mandag den 21.02.22
Er blevet afholdt
mandag den 28.02.22
Er blevet afholdt
mandag den 07.03.22
Er blevet afholdt
mandag den 14.03.22
Er blevet afholdt
mandag den 21.03.22
Er blevet afholdt
mandag den 28.03.22
Er blevet afholdt
mandag den 04.04.22
Er blevet afholdt
mandag den 25.04.22
Er blevet afholdt
mandag den 02.05.22
Er blevet afholdt
mandag den 09.05.22
Er blevet afholdt
mandag den 16.05.22
Er blevet afholdt
mandag den 23.05.22
Er blevet afholdt
mandag den 30.05.22

Kl. 17:00 - 18:30

Michelle Nardone

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort