• Sophie Vile Wetke
    Jeg er uddannet Yin yang yogalærer (200 timer) ved Cathrine Kofoed fra "Cathrine yoga".
    Teenager yogalærer & børneyogalærer (80 timer) ved Emma Maria Vincent fra "Lille yoga hus".
    Yin yogalærer (50 timer) ved Trine Hedegaard.
    Mindfulness & meditations master instruktør uddannelse (2 år) ved Heinrich Johansen fra "Skolen for mindfulness & meditation".

    Jeg har der ud over i de seneste 23 år arbejder med mennesker i alle aldre og har en bachelor i socialrådgivning samt en diplom i Uddannelses-, erhvervs- og karrierevejledning.

Detox Yoga - styrk din fordøjelse med Yin Yang Yoga

Vi laver groundende yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv og styrker kroppens led, sener og muskler. Vi har fokus på at stimulere maven og styrke kroppens naturlige fordøjelsesprocesser, samt skabe indre ro og jordforbindelse.
Vi vil lave både stående, siddende og liggende stillinger. I Yang yogaen vil vi være aktive i stillingerne i 2-60 sekunder, mens vi i Yin yogaen vil være mere passive i stillingerne i 2-7 minutter. Vi vil også lave stressreducerende åndedrætsøvelser og nærværende mindfull meditationer.
Alle kan være med til Yin Yang yoga. Det handler ikke om hvordan det ser ud, men hvordan det føles i kroppen!  

Vi vil lave både stående, siddende og liggende stillinger. I Yang yogaen vil vi være aktive i stillingerne i 2 – 60 sekunder, mens vi i Yin yogaen vil være mere passive i stillingerne i 2 – 7 minutter. Vi vil også lave stressreducerende åndedrætsøvelser og nærværende mindful meditationer.
Alle kan være med til Yin Yang yoga. Det handler ikke om hvordan det ser ud, men hvordan det føles i kroppen!
Undervisningen vil foregå på dansk.

Praktisk info

Vi bruger 2 klodser, 1 yogamåtte, 1 yogapølle.
Udstyret forefindes i lokalet, - du er naturligvis velkommen til at medbringe eget udstyr.

Nummer
3156516 - Detox Yoga - styrk din fordøjelse med Yin Yang Yoga
Første mødegang
fredag den 03.02.23 kl. 15:00 - 16:30
Undervisere
Adresse

Løvel Helse & Fodklinik, Tinggade 23, Løvel, 8830 Tjele

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 100,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 90,00
fredag den 03.02.23

Kl. 15:00 - 16:30

Sophie Vile Wetke

Tinggade 23, Løvel, 8830 (Salen)

Se på kort