Trænger din krop til bevægelse og smidighed, og vil du have en frisk krop, der skaber energi og overskud i din hverdag? Med vores undervisning kan du styrke konditionen, smide de overflødige kilo og opleve glæden ved motion og fysisk træning i et godt miljø. Vores dygtige undervisere har erfaring med alt fra styrke, koordination og fitness til yoga, balance, velvære og afspænding.
Vi tager hensyn til, om du er ung eller ældre, og vi tilrettelægger vores motion til dine behov.
Kom med på en 3-i-1 gåtur, hvor vi i et aktivt fællesskab går hjertestien, træner undervejs og ligeledes får viden om motion for hjertet. Undervejs på ruten vil der gøres stop og der vil blive introduceret og afprøvet forskellige træningsøvelser...
Kom med på en 3-i-1 gåtur, hvor vi i et aktivt fællesskab
går hjertestien, træner undervejs og ligeledes får viden om motion for hjertet.
Undervejs på ruten vil der gøres stop og der vil blive introduceret og afprøvet
forskellige træningsøvelse...
Kom
med på en 3-i-1 gåtur, hvor vi i et aktivt fællesskab går hjertestien, træner
undervejs og ligeledes får viden om motion for hjertet.
Undervejs på ruten vil der gøres stop og der vil blive introduceret og afprøvet
forskellige træningsøvelse...