• Aase Dam Hellerup

    Aase er uddannet mindfulness instruktør samt mindful- og yin yogalærer og har de sidste 7 år undervist i yoga, først i lokale fitnesscentre, i dag i LOF og VGF. Aase er desuden uddannet NLP Master og Coach.

    ”Jeg har altid haft en lidt sensitiv krop, og mange år i det pulserende erhvervsliv udfordrede mig efterhånden så meget, både fysisk og mentalt, at jeg valgte at skifte spor. I dag er min passion at give alt det videre, som ikke mindst yogaen har betydet for mig og mit liv”

    Aase har et bredt mix af hold, der giver mulighed for at finde det niveau og den yogaform, der passer den enkelte, og desuden tilbyder hun individuel træning og coaching.


Dansk Yoga 60+

Yoga kan give dig en bedre hverdag. 

Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større velbefindende. Kort og godt: Yoga holder dig i form, giver smidighed og velvære og øger din modstandskraft.

Praktisk info

Medbring en måtte samt evt. et tæppe, hvis du bruger det.
Nummer
3150310 - Dansk Yoga 60+
Første mødegang
onsdag den 18.01.23 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 700,00 1000,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 616,00 880,00
onsdag den 18.01.23
Er blevet afholdt
onsdag den 25.01.23
Er blevet afholdt
onsdag den 01.02.23
Er blevet afholdt
onsdag den 08.02.23

Kl. 09:00 - 10:30

Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 22.02.23

Kl. 09:00 - 10:30

Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 08.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 15.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 22.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 29.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

onsdag den 12.04.23

Kl. 09:00 - 10:30

Aase Dam Hellerup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort