Seniormotion

At være fysisk aktiv er vigtigt hele livet igennem. LOF Midtjylland har en række tilbud inden for seniormotion, så du kan forblive aktiv og rørig - også i den tredje alder. Træningen tilpasse den enkeltes formåen, og du kommer på et motionshold, hvor du møder andre seniorer og dygtige instruktører. Vi tilbyder et stort udvalg af forskellige træningsformer og afspænding for ældre. Se vore trænings- og motionshold for seniorer her.

Sorter efter

tirsdag den 16.05.23

Blid Mindful Sommeryoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om tirsdagen
Underviser 

I Blid Mindful Sommeryoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt...

Se hold og info

mandag den 04.09.23

Senior Yoga - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 04.09.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold vil vi primært tage udgangspunkt i YOGA-øvelser, men vil også bruge elementer fra pilates, så vi samtidig med at afspænde og smidiggøre kroppen, også styrker den.Vi vil desuden lave åndedrætsøvelser.Holdet er for dig, som ønsker at k...

Se hold og info

mandag den 18.09.23

Senior Yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 18.09.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold vil vi primært tage udgangspunkt i YOGA-øvelser, men vil også bruge elementer fra pilates, så vi samtidig med at afspænde og smidiggøre kroppen, også styrker den.Vi vil desuden lave åndedrætsøvelser.Holdet er for dig, som ønsker at k...

Se hold og info