• Hanne Fejerskov

    Jeg er erfaren fysioterapeut med en helhedsorienteret tilgang til sundhed. Har Diplomuddannelse i sundhedspædagogik, master i NLP og Enneagrammet, Stresscoachuddannelse inkl. MBSR (Mindfulness-baseret stressreduktion) og grundlæggende Trancental Meditation. Af kortvarige kurser har jeg et forløb med Positiv Psykologi, NADA behandling (øreakupunktur) og Antistress teknikker.

    Områder jeg underviser i er bl.a. ryg og nakke- skulder øvelser, Antistress kurser, intelligent træning og afspænding.

    Jeg sætter fokus på din glæde ved at opleve og lære gennem kroppen og med udgangspunkt i dine ønsker og behov, kan du forvente individuel råd og vejledning i et fællesskab med andre kursister. Jeg anvender min viden som fysioterapeut og erfaringer professionelt såvel som privat, hvor jeg er mor til tre voksne børn samt oplevelser med mange kursister gennem årene. Du er velkommen til at være en af dem.


Hensyntagende rygtræning / rygskole

Du har ryggener og mærker næsten dagligt ubehag/smerter i ryggen. Derfor foregår træningen individuelt på små hold med max. 7 deltagere. Du får kroppen arbejdet godt igennem sammen med en erfaren fysioterapeut, der tager individuel hensyn til både tempo, smerter og øvelser, så du lærer dit eget træningsprogram at kende. Der vil også være indlagt såkaldt "patientuddannelse" med undervisning i ryggens opbygning, funktion og takling af smerter.


Fysioterapeuten underviser ud fra konceptet "Glad Ryg": https://gladryg.sdu.dk. Den bedste viden vi har om håndtering af rygsmerter.

Dette hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme emne.

På et hensyntagende hold er I ikke flere end syv deltagere, og træningen kan tilpasses individuelt, så du arbejder med netop de gener og udfordringer, som du har.

Praktisk info

Hvis du tilmelder dig dette hensyntagende bevægelseshold, skal du første undervisningsgang underskrive en "tro og love-erklæring". 
Er du i tvivl om, om du kan deltage på et hensyntagende bevægelseshold, så ring til LOF Midtjylland på tlf. 87 26 23 26 for nærmere vejledning.

Nummer
2242110 - Hensyntagende rygtræning / rygskole
Første mødegang
mandag den 05.09.22 kl. 14:45 - 16:15
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Handicap Viborg Kommune
DKK 1010,00
mandag den 05.09.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 12.09.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 19.09.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 26.09.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 03.10.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 10.10.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 24.10.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 31.10.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 07.11.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 14.11.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 21.11.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 28.11.22

Kl. 14:45 - 16:15

Hanne Fejerskov

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort