Pilates

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt også de små muskler. Vi arbejder med opstramning og udstrækning.

Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet – dvs. de dybe, stabiliserende muskler.

I øvelserne indgår åndedrættet som et vigtigt element. Du vil hurtigt kunne mærke en forskel – pilates øger dit velvære og giver en flot holdning.

Praktisk info

Påklædning: Varmt og behageligt træningstøj. Medbring træningsmåtte og tæppe til afspænding